隨著我國(guó)居民生活質(zhì)量和消費(fèi)水平的提高，如今很多家長(zhǎng)也樂(lè)意在孩子的營(yíng)養(yǎng)健康上投入更多的精力和資金，本著不讓孩子在健康、智力、身高等方面不輸其他孩子的想法，不少愛(ài)子心切的家長(zhǎng)們?cè)诤⒆訋讉€(gè)月大就著手為其補(bǔ)充各種保健品。據(jù)資料顯示，2022年我國(guó)兒童保健品行業(yè)市場(chǎng)規(guī)模為523.7億元，同比增長(zhǎng)2.4%，兒童保健品產(chǎn)量為9.58萬(wàn)噸，同比增長(zhǎng)1.2%；需求量為9.46萬(wàn)噸，同比增長(zhǎng)1.1%，兒童保健品市場(chǎng)呈現(xiàn)出一派欣欣向榮的姿態(tài)。但孩子是否真的需要補(bǔ)充某種元素？該如何有效補(bǔ)充？補(bǔ)充時(shí)應(yīng)注意哪些問(wèn)題？不少家長(zhǎng)對(duì)此都模棱兩可。

　　在記者采訪的十多位家長(zhǎng)中，多數(shù)家長(zhǎng)表明有在給孩子補(bǔ)充保健品，并且所補(bǔ)充的種類不止一個(gè)，但也有家長(zhǎng)表示沒(méi)有給孩子服用過(guò)保健品，問(wèn)及原因，有的覺(jué)得給孩子正常吃飯即可，有的家長(zhǎng)則擔(dān)心保健品的質(zhì)量和安全問(wèn)題。即使在給孩子補(bǔ)充保健品的家長(zhǎng)當(dāng)中，除了一位家長(zhǎng)對(duì)記者說(shuō)“每次查體都是按照醫(yī)院大夫的指導(dǎo)去用”之外，其他家長(zhǎng)則是“感覺(jué)”需要給孩子補(bǔ)了，并沒(méi)有向?qū)I(yè)營(yíng)養(yǎng)師或醫(yī)生進(jìn)行咨詢或臨床評(píng)估。

　　兒童保健品種類繁多

　　部分店鋪存在誘導(dǎo)購(gòu)買(mǎi)現(xiàn)象

　　為了解市面上兒童保健品的銷售現(xiàn)狀，了解家長(zhǎng)在購(gòu)買(mǎi)過(guò)程中會(huì)接收到怎樣的信息，記者以消費(fèi)者的身份隨機(jī)對(duì)幾家藥店和母嬰店進(jìn)行了走訪。可以看到，兒童保健品區(qū)貨架上的產(chǎn)品琳瑯滿目，維生素類、補(bǔ)鈣類、DHA、葉黃素、益生菌等各個(gè)品牌、各個(gè)口味讓人應(yīng)接不暇。通過(guò)店員的介紹，記者了解到僅是補(bǔ)鈣類的保健品就有碳酸鈣、磷酸鈣、牛乳鈣等各種類型，產(chǎn)品形態(tài)更是分為口服液類、顆粒類、片劑類，而不同類型不同形態(tài)的產(chǎn)品其吸收效果和元素含量也存在一定差異。并且對(duì)于記者在詢問(wèn)過(guò)程中提出的同樣的補(bǔ)鈣需求，每家店所主推的產(chǎn)品也不同，有的表示顆粒類容易吸收，有的則表示咀嚼類味道好，孩子喜歡吃因此吸收好，還有的說(shuō)口服液類的好，面對(duì)各執(zhí)一詞的不同商家，家長(zhǎng)在給孩子選購(gòu)時(shí)一定要仔細(xì)甄別，認(rèn)真詢問(wèn)，以保證找到最適合孩子的補(bǔ)充方式。

　　同時(shí)，在走訪的幾家藥店和母嬰店中，個(gè)別商家存在夸大宣傳和誘導(dǎo)消費(fèi)的嫌疑。不同于老年人被各種忽悠和套路購(gòu)買(mǎi)保健品，很多家長(zhǎng)往往是主動(dòng)選擇為孩子購(gòu)買(mǎi)，因此，商家稍作夸大宣傳，再煞有其事地或拿自己舉例，或羅列一堆專業(yè)名詞和說(shuō)辭，就能讓家長(zhǎng)為此痛快買(mǎi)單。如記者在詢問(wèn)一款DHA產(chǎn)品時(shí)，店員向記者介紹說(shuō)“我家孩子吃了記憶力特別好，上學(xué)背課文特別快......特別管用...”在另一家藥店店員推銷一款補(bǔ)鈣產(chǎn)品時(shí)說(shuō)“堅(jiān)持吃一年能長(zhǎng)高3-4厘米”，并且?guī)缀趺考业甓急硎尽安粫?huì)過(guò)量”，這些說(shuō)法的科學(xué)性和真實(shí)性都有待考查。

　　各位家長(zhǎng)購(gòu)買(mǎi)兒童保健品時(shí)要耳聰目明，不盡信商家話語(yǔ)。對(duì)此，一方面，還需加大對(duì)保健品知識(shí)的普及,使廣大家長(zhǎng)知曉兒童保健品并不是人人都能吃、樣樣都能吃，另一方面，由于每個(gè)孩子體質(zhì)不同、健康狀況不一，在給孩子服用前，最好聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生或?qū)＜业慕ㄗh，不要盲目服用。

　　補(bǔ)對(duì) 補(bǔ)好 補(bǔ)足

　　醫(yī)生這樣建議

　　為得到對(duì)兒童保健品疑問(wèn)的權(quán)威解答，記者采訪了山東營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)副理事長(zhǎng)，山東營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)婦幼專委會(huì)主任委員，山東大學(xué)附屬兒童醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任、兒?？聘敝魅卫盍?。對(duì)于一些廣泛存在的問(wèn)題，李主任作出以下回答。

　　如何判斷孩子是否需要補(bǔ)充某種營(yíng)養(yǎng)成分？

　　一是要對(duì)孩子情況進(jìn)行臨床評(píng)估。所謂臨床評(píng)估，除了大家所熟悉的進(jìn)行微量元素檢查，醫(yī)生還可以通過(guò)追問(wèn)孩子的喂養(yǎng)史、病史、膳食結(jié)構(gòu)，大體判斷孩子是否存在某些元素缺乏的潛在風(fēng)險(xiǎn)，即對(duì)孩子的整體情況和目前的狀況進(jìn)行評(píng)估。

　　二是對(duì)于一些存在特殊情況，如早產(chǎn)、低出生體重、雙胎的孩子，在營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑方面需補(bǔ)充相對(duì)足月的正常孩子來(lái)說(shuō)更多的劑量，尤其是鋅、維生素D，同時(shí)，DHA也要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行適量的補(bǔ)充。并且隨著孩子年齡的增長(zhǎng)，一般建議到六個(gè)月之后到醫(yī)院進(jìn)行血常規(guī)的檢查，以此來(lái)判斷孩子是否需要進(jìn)行鐵元素的補(bǔ)充。

　　此外，對(duì)于像DHA、葉黃素這樣的營(yíng)養(yǎng)成分，還要根據(jù)母親攝入的營(yíng)養(yǎng)是否充足、孩子的飲食結(jié)構(gòu)是否合理、孩子是否存在挑食的問(wèn)題等進(jìn)行具體判斷，如果母體攝入深海魚(yú)足夠，或者孩子飲食結(jié)構(gòu)合理、不挑食，一般無(wú)需額外補(bǔ)充。

　　家長(zhǎng)在給孩子選擇保健品時(shí)應(yīng)注意哪些關(guān)鍵信息？

　　首先，家長(zhǎng)在給孩子選擇營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑或保健品之前應(yīng)先搞明白孩子缺乏什么、想要達(dá)到的目標(biāo)是什么；其次，要了解保健品或營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑的目標(biāo)人群包含哪些；此外，還有非常關(guān)鍵的一點(diǎn)是要了解清楚每一包、每一片、每一瓶營(yíng)養(yǎng)成分的含量是多少，因此根據(jù)說(shuō)明書(shū)，有目標(biāo)的給孩子進(jìn)行補(bǔ)充是很重要的。

　　家長(zhǎng)在給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)時(shí)，一般存在哪些誤區(qū)？

　　一方面，確實(shí)有一些家長(zhǎng)存在跟風(fēng)現(xiàn)象，如果沒(méi)有對(duì)孩子情況進(jìn)行評(píng)估，無(wú)目標(biāo)地進(jìn)行補(bǔ)充，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)存在過(guò)量的風(fēng)險(xiǎn)。比如過(guò)量或者長(zhǎng)時(shí)間的補(bǔ)鈣，可能會(huì)有尿結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。

　　另一方面，如果孩子真正缺乏某種元素，而家長(zhǎng)沒(méi)有搞清補(bǔ)充劑量，可能導(dǎo)致孩子補(bǔ)充的量不夠，比如貧血的孩子，在補(bǔ)鐵時(shí)需要足量、足療程，這樣才能短期之內(nèi)改善孩子貧血，糾正孩子的健康狀況，否則，就可能會(huì)延誤孩子的治療效果、耽誤治療時(shí)機(jī)，給孩子健康帶來(lái)一定影響。

　　因此，家長(zhǎng)在給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)時(shí)，要做到個(gè)體化補(bǔ)充，即根據(jù)孩子的不同年齡段、不同孩子的具體情況進(jìn)行補(bǔ)充，在補(bǔ)充前，最好到專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師或醫(yī)生處尋求建議。

　　比如鐵元素，母乳喂養(yǎng)的孩子到四個(gè)月左右需要常規(guī)地進(jìn)行鐵劑的補(bǔ)充，每天大約90毫克即可，因?yàn)榧兡溉槲桂B(yǎng)的孩子到四到六個(gè)月左右時(shí)容易出現(xiàn)鐵的缺乏，這是普遍存在的一個(gè)現(xiàn)象。隨著孩子年齡的增長(zhǎng)，到六個(gè)月以后該進(jìn)行輔食添加是，希望家長(zhǎng)能給孩子添加富含鐵的泥糊狀食物，如果這種食物攝入不足，需要進(jìn)行額外的鐵劑補(bǔ)充，因?yàn)榱鶄€(gè)月以上的孩子在輔食添加還沒(méi)有很理想的情況下，是很容易鐵缺乏或者缺鐵性貧血的。

　　還有的家長(zhǎng)表示孩子到三四歲時(shí)，個(gè)子長(zhǎng)得比較矮，吃得也不是很好，尤其是存在比較嚴(yán)重的挑食，如不愛(ài)吃肉、不愛(ài)吃海產(chǎn)品，就也可能存在鋅的缺乏。但要不要給孩子補(bǔ)、該補(bǔ)多少量，都建議家長(zhǎng)到專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師或醫(yī)生那里來(lái)進(jìn)行咨詢，給孩子一個(gè)合理的補(bǔ)充。

　　家長(zhǎng)如果確實(shí)需要給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)劑，有哪些有效的補(bǔ)充辦法？

　　首先，要看營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品吃的時(shí)間。比如鈣、鐵、鋅，補(bǔ)充時(shí)間一般在兩餐之間可能會(huì)比較好一些，這是由于在食用保健品時(shí)需要胃酸的參與，因此在兩餐之間吸收可能會(huì)更好。

　　其次是營(yíng)養(yǎng)元素的搭配。如在補(bǔ)鐵時(shí)，可同時(shí)進(jìn)行維生素C、B12、維生素A的服用，這樣對(duì)于鐵的吸收來(lái)說(shuō)效果會(huì)更好。再如補(bǔ)鈣時(shí)，則一定要有維生素D的參與。

　　再有需要注意的是，在補(bǔ)鐵、補(bǔ)鈣時(shí)，某些食物如茶、咖啡以及一些蔬菜中的鞣酸和植酸可能會(huì)抑制鐵、鈣這種二價(jià)金屬元素的吸收。

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