康寶萊：你的生活方式?jīng)Q定了你的免疫力！
免疫力是人體的自我防御機(jī)制
不能只在身體健康遭到威脅時(shí)才引起注意
千里之堤毀于蟻穴
你的生活方式?jīng)Q定了你的免疫力
日常生活中不注意的小習(xí)慣
也有可能造成免疫力低下！
先做一個(gè)免疫力自測表
了解一下自己
1
免疫力自測
如果你發(fā)現(xiàn)以上情況很多都符合
那可要加以注意了
到底問題出在哪兒
還得從如何破壞免疫力說起
2
免疫力是如何被破壞的
原來如此！
自己的不健康生活方式才是罪魁禍?zhǔn)?/span>
現(xiàn)在改變還來得及
你可以這樣做：
3
如何科學(xué)合理提升免疫力
展開來說，那就是——
免疫防線健康四要素
運(yùn)動——增強(qiáng)“戰(zhàn)斗力”
睡眠——及時(shí)“養(yǎng)精蓄銳”
情緒——時(shí)刻“鼓舞士氣”
營養(yǎng)——重要“補(bǔ)給”
這么多的因素中，均衡營養(yǎng)是維持正常免疫功能的重要條件。增強(qiáng)免疫首先需要均衡營養(yǎng)，補(bǔ)充足量優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)以及多種維生素及礦物質(zhì)。而我們的日常生活中常常難以保證充足的攝入量，所以可以多吃一些蛋類，豆類以及魚蝦類食物，補(bǔ)充蛋白質(zhì)。其次是可以多吃一些如柑橘、橙子、獼猴桃、番茄、青椒等富含維生素C的食物。
自己和家人的健康
才是我們最大的幸福
除了提醒他們?nèi)リP(guān)愛自己之外
也要為他們補(bǔ)足養(yǎng)分
康寶萊免疫力組合套裝
