10月10日，齊魯晚報(bào)·齊魯壹點(diǎn)聯(lián)合康寶萊（中國(guó)）保健品有限公司山東分公司舉辦的社區(qū)健康知識(shí)講座來(lái)到環(huán)境優(yōu)美、生活便利的萬(wàn)科翡翠家園。

　　自2020年疫情以來(lái)，國(guó)民健康意識(shí)得到了普遍提升，營(yíng)養(yǎng)＋運(yùn)動(dòng)的理念更為深入人心，逐漸形成了一種全民注重健康的熱潮。此次齊魯晚報(bào)聯(lián)合康寶萊山東分公司共同啟動(dòng)“幸福來(lái)敲門”走進(jìn)社區(qū)營(yíng)養(yǎng)安全知識(shí)講座，活動(dòng)特邀中國(guó)生命關(guān)愛(ài)協(xié)會(huì)康復(fù)專業(yè)委員會(huì)副秘書長(zhǎng)、濟(jì)南市健康保健行業(yè)協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、山東惠澤醫(yī)藥研究院院長(zhǎng)任濤出席，結(jié)合他多年來(lái)的中醫(yī)問(wèn)診經(jīng)驗(yàn)，為大家講解中醫(yī)的藥食同源、養(yǎng)生的話題。在翡樂(lè)健身會(huì)的瑜伽教室里，來(lái)自附近社區(qū)30多位居民參與了此次活動(dòng)。

　　任濤首先用淺顯易懂的語(yǔ)言，從日常生活的飲食起居講起，向大家介紹中醫(yī)藥文化。他介紹說(shuō)，中醫(yī)調(diào)理疾病在于陰陽(yáng)平衡，講究藥食同源，天人合一。人之所以生病，很多時(shí)候是因?yàn)樯眢w機(jī)理失衡所致。對(duì)于人體而言，呼吸最重要，三天不喝水、一周不吃飯，還危及不到人的生命，但呼吸是我們一時(shí)一刻離不開(kāi)的。如果感覺(jué)身體不好、頭腦不清醒，可以到負(fù)離子含量多的森林、海邊待上一段時(shí)間，好好放松身心，身體就會(huì)恢復(fù)平衡，收獲健康。平常我們自己在家也可以用一些簡(jiǎn)單的呼吸、吐納功法來(lái)做運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)心肺功能，保養(yǎng)肝腎，達(dá)到祛病強(qiáng)身的作用。隨后，大家站立起來(lái)，在任院長(zhǎng)的示范帶領(lǐng)下，練習(xí)了腹式呼吸，和抖膝功法，簡(jiǎn)單的一組動(dòng)作練習(xí)之后，大家都明顯感到神清氣爽，肢體舒展、精神愉悅，表示回家后要經(jīng)常練習(xí)，并向親人朋友推薦，讓更多人獲益。

　　任濤還例舉了風(fēng)寒感冒、腹痛、補(bǔ)氣養(yǎng)血、大便干燥等常見(jiàn)病癥，如何通過(guò)廚房里看似普通的食材，進(jìn)行食療，從而花小錢治大病。如早期的風(fēng)寒感冒，就可以飲用煮開(kāi)的蔥姜水來(lái)有效緩解癥狀，而女士經(jīng)常飲用何歡花、玫瑰花、龍眼肉、枸杞子泡的水，可以起到補(bǔ)血美顏的功效，很多人會(huì)有全身無(wú)力、腰膝酸軟、疼痛的癥狀，這往往是由腎臟功能出現(xiàn)問(wèn)題所致，要通過(guò)補(bǔ)氣益腎的食療方法，從根本上解除病根。這些十分接地氣的講解，讓大家聽(tīng)后茅塞頓開(kāi)，原來(lái)身邊看似平常的食材，通過(guò)科學(xué)的配比和食用方法，在健康養(yǎng)生方面可以起到很大的作用。他精彩的演講贏得了大家陣陣的掌聲。

　　演講結(jié)束后，康寶萊的志愿者們?yōu)楝F(xiàn)場(chǎng)嘉賓提供了多款現(xiàn)場(chǎng)調(diào)制的營(yíng)養(yǎng)健康飲品，大家品嘗的同時(shí)交流養(yǎng)生心得，收獲良多。志愿者們還為大家免費(fèi)測(cè)量體脂率，給出健身和飲食方面的指導(dǎo)建議。通過(guò)這次活動(dòng)，居民們學(xué)到了養(yǎng)生知識(shí)，品嘗了美味的健康食品，還收到組辦方贈(zèng)送的愛(ài)心環(huán)保購(gòu)物袋和茶葉禮袋，大家非常開(kāi)心，希望有更多這樣好的公益活動(dòng)走進(jìn)社區(qū)，讓更多人獲益。

　　本次活動(dòng)也得到了康寶萊公司的大力支持?？祵毴R是一家全球知名的營(yíng)養(yǎng)品公司，其服務(wù)提供商一直以來(lái)都踐行深入社區(qū)，為消費(fèi)者一對(duì)一進(jìn)行輔導(dǎo)，鼓勵(lì)消費(fèi)者擁抱更健康、更積極的生活方式。

　　康寶萊作為一家擁有超過(guò)40年發(fā)展歷史的全球營(yíng)養(yǎng)品公司，深耕營(yíng)養(yǎng)健康領(lǐng)域多年，企業(yè)將充分發(fā)揮自身在營(yíng)養(yǎng)健康領(lǐng)域的全球經(jīng)驗(yàn)與專業(yè)優(yōu)勢(shì)，持續(xù)為中國(guó)消費(fèi)者提供以科技為依托、安全可信賴的優(yōu)質(zhì)營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)品與服務(wù)，同時(shí)繼續(xù)深化對(duì)中國(guó)市場(chǎng)的長(zhǎng)期承諾，積極踐行企業(yè)社會(huì)責(zé)任，助力推動(dòng)全民健康升級(jí)，身體力行為“健康中國(guó)2030”各項(xiàng)發(fā)展目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)貢獻(xiàn)力量。