從《乘風破浪的姐姐》播出，到姐妹篇純女性生活類漫談節(jié)目《發(fā)光到姐姐》，姐姐們的美與活力，無一不征服觀眾的心。節(jié)目里多位重磅姐姐的金句對話，思想碰撞更是掀起了新一輪熱浪。

　　在節(jié)目中，每一個姐姐都帶著自己人生智慧而來。明星張萌，雖然事業(yè)有起有伏，但永遠那么自信張揚。從一開始《神話》里青澀美好的小月，到《沙?！返膱詮姷奶K難，都像是她人生階段的縮影。

　　十幾年過去了，從最初的演員，到如今的制作人，她從來不用年齡來約束自己。她用自己的行動在證明“自信女人的人生有無限可能”。在節(jié)目里，她還提及了她的自信，很大程度來源于對自律、美麗的追求。

　　張萌的狀態(tài)，讓人明白了一個道理：誰說三十歲的女人只能走下坡路?

　　這個世界上，只有懶女人，沒有丑女人。懂得保養(yǎng)，30歲也可以萬眾矚目。

　　大家總說明星從不會變老，其實每一個懂得好好照顧自己的女人，都可以一直美麗。

　　當我們進入人生的新階段，更要內(nèi)外兼修。堅持這幾個習慣，讓青春不再告急!

　　保養(yǎng)第一招：私人美容顧問教你調(diào)整作息規(guī)律

　　熬夜已經(jīng)成為很多人的生活常態(tài)。

　　但是不規(guī)律的睡眠對身體傷害極大，黑眼圈、精神渙散都只是熬夜帶來的表面問題。更嚴重的是長期熬夜擾亂人體的生物鐘，致使內(nèi)分泌紊亂，免疫功能失調(diào)等等;更有甚者會引起皮膚紅斑狼瘡、膚色暗沉等肌膚問題，尤其眼睛的超負荷使用會導致眼珠充血，干澀，眼周皮膚彈性減弱，出現(xiàn)皺紋。

　　都說“用最貴的護膚品，熬最深的夜”，但是私人美容顧問要告訴你，良好的睡眠才是最好的保養(yǎng)品。拒絕熬夜，保持健康作息，一晚安寧睡眠就能換來第二天清晨的容光煥發(fā)。

　　保養(yǎng)第二招：私人美容顧問幫你選對護膚品

　　進入30歲之后，水分、膠原蛋白的流失，錯誤護膚方式，都會讓皮膚變得更敏感。

　　作為敏感肌人群，容易受刺激，泛紅，刺痛，長紅血絲，痘痘瑕疵……皮膚問題就和定時炸彈一樣，隨時爆炸。

　　無論是敏感肌還是穩(wěn)定肌，都值得用心呵護。但是很多姐妹總是很迷茫，因此花了不少冤枉錢。

　　私人美容顧問告訴你，護膚的關鍵就在于只選對的，不選貴的。

　　國際知名美容品牌玫琳凱是#姐姐都愛私人美容顧問#也是堅持這樣的理念。關于皮膚的護理，玫琳凱始終堅持謹慎、認真的態(tài)度。

　　玫琳凱私人美容顧問會運用大“眼睛”AI肌膚測試儀，進行膚質(zhì)檢測。通過分別測額頭、左臉頰、右臉頰、鼻梁、下巴五個區(qū)域的皮膚，精準形成皮膚報告。報告里包含了皮膚水分、油分、色斑、紅血絲、皺紋六個維度的數(shù)據(jù)，將皮膚狀況摸得清清楚楚。

　　對于敏感肌的護理，玫琳凱私人美容顧問會格外細致——給予貼心的敏感肌護理提醒，從敏感肌的護理手法到化妝的注意事項，確保皮膚的穩(wěn)定護理。

　　敏感肌不等于脆弱肌，更不等于問題肌，護理得當也可以非常健康，光彩照人的。

　　日常護理中注意修護皮膚屏障與保濕同步進行，增強皮膚的抵抗力，選擇溫和滋潤的保濕產(chǎn)品，給予皮膚足夠的水分。如果皮膚出現(xiàn)不適，還可以選擇含有舒緩成分的護膚品，緩解皮膚紅腫狀態(tài)。

　　當我們擁有好的肌膚狀態(tài)，美麗就已經(jīng)有80分了。

　　30歲之前的美麗是天賦，30歲之后的美麗是一門學問。

　　30歲對于女人來說，是一個人生的重要過渡期。歲月就像一張雙面卡，一面是衰老一面是成熟，我們的選擇決定了我們看到怎么樣的人生。愿我們都能在30歲的時候，活出了20歲的活力，40歲的質(zhì)感。