賽場前，她是三米板上的奧運冠軍

　　生活里，她是女兒眼中的超人媽媽

　　職場中，她是顏值爆表的活力女神

　　如果你也想

　　像奧運冠軍吳敏霞一樣

　　有顏有型有實力

　　趕快從吳敏霞的一天里

　　找尋答案吧

　　7:00

　　營養(yǎng)有實力

　　元氣滿滿的一天從營養(yǎng)早餐開始

　　保持健康積極好狀態(tài)，營養(yǎng)自然需要更給力。

　　吳敏霞特別注重飲食健康，保證營養(yǎng)均衡。她選擇以一杯營養(yǎng)豐富的金玉紅豆奶昔開啟自己的一天。只需要準備：

　　1

　　240毫升脫脂牛奶

　　2

　　2勺（25克）康寶萊蛋白營養(yǎng)粉（紅豆薏苡仁口味）

　　3

　　20克紅豆

　　4

　　30克（3顆）板栗

　　5

　　50克南瓜

　　一杯可口奶昔，富含高蛋白、營養(yǎng)豐富，給身體添活力！

　　9:00

　　身材更有型

　　Get國家隊同款腹肌訓(xùn)練的動作

　　營養(yǎng)不掉隊，身材也要跟上！上午9點開啟健身時刻。

　　仰臥屈膝舉腿、小啞鈴輔助V字抬腿、平板支撐、深蹲提膝、俯臥后抬腿、后箭步蹲等都是吳敏霞常做的鍛煉腹肌的動作。

　　在運動時爽快揮汗的同時，吳敏霞會用 HERBALIFE CR7 DRIVE悅啟力運動能量粉，為身體及時補充水分和電解質(zhì)，為運動持久續(xù)航。

　　11:30

　　營養(yǎng)午餐加能量

　　選好食物搭配，美味享受輕負擔

　　很多小伙伴經(jīng)常為了保持身材會選擇少吃甚至是不吃，殊不知這樣并不利于身材的保持。

　　減重的關(guān)鍵是消耗的熱量超過攝取的熱量，代餐類食品通?？防锏停m當搭配牛奶、水果、蔬菜，營養(yǎng)和美味一點都不少。

　　吳敏霞午餐推薦雜糧、蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白的組合，為下午的工作提供能量。

　　15:00

　　職場護顏小心機

　　擁有女神狀態(tài)時刻在線

　　職場工作太忙，有時候會缺乏活力。

　　想要在職場保持高光時刻，從容應(yīng)對工作挑戰(zhàn)？女神吳敏霞的職場護顏好搭檔就是康寶萊牌血橙膠原蛋白肽粉。

　　每當加班工作感到壓力大，勞累時，她總會用康寶萊牌血橙膠原蛋白肽粉調(diào)制一杯飲品。

　　三重營養(yǎng)，隨時喚回肌膚好狀態(tài)。低脂配方，隨時享輕負擔；酸甜可口，清爽口感享美味。由內(nèi)養(yǎng)外，重新喚醒肌膚活力元氣，時刻擁有女神狀態(tài)。

　　下午茶期間為自己準備一份美顏全開水果撈也很不錯，看奧運冠軍吳敏霞是怎樣做的吧。

　　戳視頻，你也可以擁有同款水果撈哦

　　20:30

　　悠享寧夜有秘訣

　　輕松助力第二天元氣滿滿

　　工作了一天，夜晚就想好好休息一下恢復(fù)元氣，這樣第二天才能有活力。

　　吳敏霞常在睡前為自己精心準備一杯用寧悠然?γ-氨基丁酸蛋白營養(yǎng)粉調(diào)制的奶昔。

　　專為夜晚定制，甄選優(yōu)質(zhì)原料，每瓶特別添加2299毫克γ-氨基丁酸（GABA），熱量可控，每個夜晚都能放松身心。

　　學(xué)會用優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)助力

　　堅持規(guī)律運動

　　你也可以像女神吳敏霞一樣

　　有顏有型有實力

　　康寶萊“有顏有型實力派”線上活動

　　正在火熱進行中

　　“萊”小紅書種草曬圖

　　在朋友圈召集好友強勢圍觀

　　和康寶萊健康星推官吳敏霞一起

　　解鎖奧運冠軍的“吃動秘籍”

　　還有多重好禮等你拿

　　心動就要行動，快“萊”參加吧！