熱直銷(xiāo)網(wǎng)快訊：熱情綻放的6月，無(wú)限極2014世界行走日(中國(guó))活動(dòng)即將拉開(kāi)序幕，再次在全國(guó)掀起新一輪的健康行走熱潮。自2010年開(kāi)始已成功舉辦四年，成為廣受大眾歡迎的這一全民健身活動(dòng)，在2014年有了哪些創(chuàng)新、亮點(diǎn)和新奇好玩的環(huán)節(jié)?而行走的好處又有哪些?就讓小編逐個(gè)為你道來(lái)：

　　《水滸傳》：你走我走全都走，風(fēng)風(fēng)火火闖九州

　　12城市大型行走日，精彩不停歇

　　延續(xù)2013年的精彩，無(wú)限極2014世界行走日(中國(guó))活動(dòng)繼續(xù)在12城市開(kāi)走，從6月啟動(dòng)至年底收官，跨越全年的精彩不停歇。今年的活動(dòng)將繼續(xù)擴(kuò)大公眾的參與度，組織更多社會(huì)群體參與進(jìn)來(lái)，擴(kuò)大活動(dòng)的社會(huì)性、公益性及影響力。12站城市的大型行走活動(dòng)，就是全民健身的盛會(huì)，將繼續(xù)在全國(guó)掀起健康行走的高潮。

　　小型行走日、養(yǎng)生行走日：覆蓋更多城市

　　2014年，無(wú)限極還在各省的二三線(xiàn)城市舉辦小型行走日、養(yǎng)生行走日，搭建覆蓋范圍更廣、更加立體和多層次的活動(dòng)平臺(tái)，讓更多熱愛(ài)健康和行走的人們都有機(jī)會(huì)、更加便利地參與其中，感受行走的快樂(lè)和魅力。

　　快樂(lè)大PARTY：更多驚喜，更多期待

　　今年的活動(dòng)以“每天行走一萬(wàn)步”為主題，并加入了“健康一萬(wàn)步大比拼”活動(dòng)，成功達(dá)成目標(biāo)的參與者，將獲得主辦方授予的紀(jì)念證書(shū);活動(dòng)還加入了COSPLAY等時(shí)尚潮流的元素，更具吸引力;行至終點(diǎn)處，還有3D立體畫(huà)、互動(dòng)游戲、精彩講座……等著你!

　　萬(wàn)步薈：365天都是行走日

　　為推動(dòng)科學(xué)行走的真正普及，讓人們養(yǎng)成天天行走的習(xí)慣，今年無(wú)限極還誠(chéng)邀廣大行走愛(ài)好者加入“萬(wàn)步薈”，和全國(guó)伙伴分享每天的行走記錄，與全國(guó)各地的行走愛(ài)好者比拼行走成績(jī)，還能參與“我最喜愛(ài)的行走路線(xiàn)評(píng)選”等豐富多彩的線(xiàn)上活動(dòng)。

　　同時(shí)，“萬(wàn)步薈”還將與無(wú)限極在全國(guó)各地的專(zhuān)賣(mài)店相結(jié)合，舉辦講座、配發(fā)裝備，定期舉行大量的線(xiàn)下行走活動(dòng)，讓行走活動(dòng)365天都在你身邊。

　　《西游記》：敢問(wèn)健康在何方?就在腳下

　　俗話(huà)說(shuō)，人老腿先老。由于人體2/3的肌肉集中在下半身，因此60多歲的人可以有年輕人七成的握力和臂力，但下半身的力量卻只剩下四成了。而以色列、美國(guó)的一些科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，溫和地健步行走，具有神奇的抗衰老效果。另?yè)?jù)《新英格蘭醫(yī)學(xué)期刊》的報(bào)道，一周步行三小時(shí)以上，可降低35%~40%的罹患心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。美國(guó)《自然》雜志的報(bào)道也說(shuō)，60歲以上的人，一周三天，每次步行45分鐘以上，可預(yù)防老年癡呆……越來(lái)越多現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)科學(xué)的新發(fā)現(xiàn)，向我們展示了行走這一最簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)方式所帶來(lái)的諸多好處。健康在何方?就在你的腳下!

　　那么，行走的好處都有哪些呢?

　　TIPS：12個(gè)行走好處

　　1、行走能增強(qiáng)心臟功能，使心臟慢而有力;

　　2、行走能增強(qiáng)血管彈性，減少血管破裂的可能性;

　　3、行走能增強(qiáng)肌肉力量，強(qiáng)健腿足、筋骨，使關(guān)節(jié)靈活，促進(jìn)人體的血液循環(huán)和新陳代謝;

　　4、行走可增強(qiáng)消化腺的分泌功能，促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，增加食欲，對(duì)于防治高血壓、糖尿病、肥胖癥、習(xí)慣性便秘等都有良好的作用;

　　5、在戶(hù)外的新鮮空氣中步行，大腦的思維活動(dòng)將變得清晰、靈活，可有效消除腦力疲勞，提高學(xué)習(xí)和工作效率。據(jù)專(zhuān)家測(cè)試，每周步行三次，每次1小時(shí)，連續(xù)堅(jiān)持4個(gè)月者與不喜歡運(yùn)動(dòng)的人相比，前者反映敏銳，視覺(jué)與記憶力均占優(yōu)勢(shì);

　　6、行走是一種靜中有動(dòng)、動(dòng)中有靜的健身方式，可緩解神經(jīng)肌肉緊張。據(jù)專(zhuān)家測(cè)定，當(dāng)煩躁、焦慮的情緒涌向心頭時(shí)，以輕快的步伐散步15分鐘左右，即可緩解緊張，穩(wěn)定情緒;

　　7、定時(shí)堅(jiān)持行走，會(huì)消除心臟缺血性癥狀或降低血壓，使人體消除疲勞、精神愉快，緩解心慌心悸;

　　8、行走可減少甘油三脂和膽固醇在動(dòng)脈壁上的聚積，也能減少血糖轉(zhuǎn)化成甘油三脂的機(jī)會(huì);

　　9、行走能減少人體腹部脂肪的積聚，保持人體的形體美;

　　10、行走能減少血凝塊的形成，減少心肌梗塞的可能性;

　　11、行走能減少過(guò)多腎上腺素的產(chǎn)生，而過(guò)多的腎上腺素會(huì)引起動(dòng)脈血管疾病;

　　12、行走可保護(hù)環(huán)境、消除廢氣污染，對(duì)強(qiáng)健身體、提高身體免疫力、減少疾病、延年益壽也有積極的推動(dòng)作用。