守護(hù)晶亮計劃

　　——尚赫與您一起愛護(hù)雙眼——

　　眼睛需要的營養(yǎng)

　　在這個數(shù)字化時代，眼睛承受著前所未有的壓力。無論是長時間面對電子屏幕，還是身處充滿各種輻射的環(huán)境，我們的眼睛都急需精心呵護(hù)。今天，讓我們深入探索一些對眼睛大有裨益的成分！

　　藍(lán)莓：美味之外，

　　護(hù)眼還需 “好搭檔”

　　護(hù)眼水果

　　藍(lán)莓憑借酸甜口感和紫色外觀，成為很多人心中的 “護(hù)眼水果”，但單靠吃藍(lán)莓，很難達(dá)到理想的護(hù)眼效果。不可否認(rèn)，藍(lán)莓富含維生素 A、維生素 C 和花青素 —— 維生素 A 能維持視網(wǎng)膜感光功能，預(yù)防夜盲癥；維生素 C 可對抗自由基，減少眼部氧化損傷；花青素則能促進(jìn)視網(wǎng)膜視紫質(zhì)再生，緩解夜間視力模糊。

藍(lán)光防護(hù)盾

　　但關(guān)鍵問題在于：藍(lán)莓中對眼睛起核心保護(hù)作用的葉黃素含量極低。眼睛長期暴露在電子屏幕的藍(lán)光下，視網(wǎng)膜黃斑區(qū)需要充足的葉黃素來過濾藍(lán)光、抵御損傷，而每 100 克新鮮藍(lán)莓的葉黃素含量僅約 0.2-0.5 毫克，即便每天大量食用，也遠(yuǎn)不能滿足眼部需求。真正能為眼睛提供足量葉黃素的，是從萬壽菊中提取的葉黃素酯—— 它不僅穩(wěn)定性更強(qiáng)，還能在人體內(nèi)高效轉(zhuǎn)化為葉黃素，為眼睛構(gòu)建 “藍(lán)光防護(hù)盾”。

葉黃素酯

　　護(hù)眼界的 “明星分子”

　　更高的生物活性

　　葉黃素酯，這個名字或許對一些人來說稍顯陌生，但它在保護(hù)眼睛健康方面的作用，卻不容小覷。它是一種天然的類胡蘿卜素脂肪酸酯，主要來源于萬壽菊等植物。經(jīng)過人體消化后，葉黃素酯可分解為游離態(tài)葉黃素，進(jìn)而被人體吸收利用。與普通葉黃素相比，葉黃素酯具有更高的生物活性。

更高的穩(wěn)定性

　　從穩(wěn)定性來看，葉黃素對光、熱較為敏感，在儲存和運(yùn)輸過程中容易受到外界因素影響而降解失活，而葉黃素酯則能更好地保持其生物活性；在耐酸性方面，葉黃素容易被胃酸溶解，雖有利于腸道吸收，但在胃部易受胃酸破壞，降低生物利用率，而葉黃素酯在胃部的消耗和損失較低；生物利用率上，研究發(fā)現(xiàn)，從萬壽菊中提取的葉黃素酯比葉黃素的功能強(qiáng)大幾十倍，其生物利用率高出單體葉黃素 61.6%。

公認(rèn)的安全食品

　　2002 年，美國食品藥品監(jiān)督管理局批準(zhǔn)葉黃素酯為 “公認(rèn)安全食品”，2008 年，我國國家衛(wèi)生部也批準(zhǔn)其為新資源食品功效原料。在護(hù)眼方面，葉黃素酯可以有效過濾藍(lán)光、抵抗氧化應(yīng)激反應(yīng)、保護(hù)視網(wǎng)膜免受損傷。有研究表明，每天攝入 10 毫克左右的葉黃素酯有益于視力健康。而我們的產(chǎn)品中，每袋就添加了 12mg 的葉黃素酯，為眼睛提供充足的保護(hù)。

　　其他成分的

　　協(xié)同護(hù)眼作用

　　黑加侖

　　黑加侖的護(hù)眼力源于高濃度的花青素和維生素 C?；ㄇ嗨啬茉鰪?qiáng)眼部血管彈性，改善視網(wǎng)膜血液循環(huán)，減少因疲勞導(dǎo)致的眼部充血；維生素 C 則能促進(jìn)膠原蛋白合成，保護(hù)眼表結(jié)膜和角膜健康。臨床研究顯示，每日飲用含凍干黑加侖（保留 95% 活性成分）的飲品，連續(xù) 4 周可使干眼癥患者的淚液分泌量提升 18%，有效緩解眼干、異物感。

　　枸杞

　　作為傳統(tǒng) “明目” 食材，枸杞的護(hù)眼核心在于天然 β- 胡蘿卜素（維生素 A 前體）和枸杞多糖。β- 胡蘿卜素能在體內(nèi)按需轉(zhuǎn)化為維生素 A，避免維生素 A 過量風(fēng)險，同時滋養(yǎng)視網(wǎng)膜感光細(xì)胞，預(yù)防暗適應(yīng)能力下降；枸杞多糖則能減輕眼部炎癥反應(yīng)，實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)顯示，每日攝入 20 毫升枸杞原汁，8 周后可使眼部疲勞評分降低 25%。

　　桑葚

　　桑葚的深紫色來自矢車菊素等花青素，這類成分能穿透視網(wǎng)膜屏障，清除眼部自由基，減少藍(lán)光對視網(wǎng)膜細(xì)胞的氧化損傷。此外，桑葚還含有豐富的維生素 B 族，可營養(yǎng)眼部神經(jīng)，緩解長時間用眼導(dǎo)致的眼肌緊張，尤其適合經(jīng)常熬夜、用眼過度的人群。

　　β- 胡蘿卜素

　　作為 “可調(diào)節(jié)的維生素 A 來源”，β- 胡蘿卜素能根據(jù)人體需求精準(zhǔn)轉(zhuǎn)化為維生素 A—— 當(dāng)眼部缺乏維生素 A 時，它會快速轉(zhuǎn)化以維持視網(wǎng)膜功能；當(dāng)體內(nèi)維生素 A 充足時，則會以原形態(tài)儲存，避免過量風(fēng)險。它還能增強(qiáng)眼表黏膜的抵抗力，減少細(xì)菌感染引發(fā)結(jié)膜炎的概率，是眼部健康的 “基礎(chǔ)保障”。

　　蝦青素

　　蝦青素是目前已知抗氧化活性最強(qiáng)的天然成分之一，其抗氧化力是維生素 E 的 550 倍。它能穿透眼部血 - 視網(wǎng)膜屏障，直接作用于視網(wǎng)膜，淬滅因藍(lán)光照射產(chǎn)生的單線態(tài)氧，減少視網(wǎng)膜細(xì)胞損傷。雨生紅球藻是天然蝦青素的 “優(yōu)質(zhì)來源”，其提取物與植物油復(fù)配后，吸收率比人工合成蝦青素提升 30%，能更高效地緩解眼疲勞、改善視物模糊。

　　這些成分與葉黃素酯相互配合，從過濾藍(lán)光、補(bǔ)充營養(yǎng)、抵抗氧化等多個維度守護(hù)眼睛健康。在日常用眼壓力較大的情況下，合理攝入含有這些成分的食物或產(chǎn)品，能幫助我們更好地呵護(hù)雙眼，讓 “晶亮視野” 常伴左右。

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