熱直銷網(wǎng)快訊：7月13日消息為增進(jìn)市民對(duì)健康早餐的認(rèn)識(shí)，幫助大家在日常生活中養(yǎng)成健康早餐的習(xí)慣，7月13日至14日，安利(中國(guó))日用品有線公司在海口市名門廣場(chǎng)推出了“蛋白質(zhì)·優(yōu)享吧”健康早餐教育推廣活動(dòng)，與消費(fèi)者及廣大市民零距離互動(dòng)，以豐富多彩的“視、嘗、觸全方位體驗(yàn)”的現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)，全面展示健康美妙早生活。

　　據(jù)介紹，步履匆忙的時(shí)代，不吃早餐或匆忙應(yīng)付，在生活中大有人在。如果“草率的早餐”成了一種生活常態(tài)，那遲早會(huì)收到身體的抗議。一日之計(jì)在于晨，飲食營(yíng)養(yǎng)方面同樣如此，從一份優(yōu)質(zhì)早餐開(kāi)始關(guān)愛(ài)自己，就是美好人生的起步。

　　安利公司產(chǎn)品培訓(xùn)班高級(jí)講師周劍介紹，健康的早餐有賴于習(xí)慣的養(yǎng)成?！暗鞍踪|(zhì)·優(yōu)享吧”是紐崔萊?多種植物蛋白粉傳遞“優(yōu)蛋白早餐”生活主張的體驗(yàn)活動(dòng)，以“蛋白質(zhì)加一勺，向活力說(shuō)早安”為口號(hào)，引領(lǐng)大家樹(shù)立健康的早餐觀念。

　　早餐是一天能量供應(yīng)、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的開(kāi)始。長(zhǎng)期不吃早餐會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)缺乏癥，也可能成為胃炎、胃潰瘍、便秘等腸胃不適的隱患，還可促使膽結(jié)石、肥胖及貧血的發(fā)生。因此，專家認(rèn)為，早餐不但要吃，而且要吃好，“早餐吃得像國(guó)王”正是中國(guó)幾千年養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)。那么，一份合格的優(yōu)質(zhì)早餐應(yīng)該是什么樣的呢?營(yíng)養(yǎng)專家稱，早餐膳食應(yīng)包含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、優(yōu)質(zhì)脂肪、碳水化合物等，其中蛋白質(zhì)可謂是早餐中的精華部分。食物蛋白質(zhì)的質(zhì)和量、各種氨基酸的比例，對(duì)各個(gè)人群的健康都有著重要意義。

　　根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)的建議，成人(輕體力勞動(dòng)者)膳食蛋白質(zhì)每日推薦攝入量為男性75克、女性65克，依此計(jì)算早餐中所需提供的蛋白質(zhì)約為21克。然而，很多人的早餐蛋白質(zhì)含量其實(shí)普遍只有12到14克。如果市民為填補(bǔ)蛋白質(zhì)缺口而增加早餐份量或過(guò)多進(jìn)食肉類，那同時(shí)有可能會(huì)攝入過(guò)多的脂肪與膽固醇，給健康造成潛在隱患，所以專家建議在早餐中需要添加天然的優(yōu)質(zhì)植物蛋白粉。

　　專家稱，都市鮮活族可能覺(jué)得那太麻煩、太枯燥，“我只想吃得有趣、吃得有味、吃得方便“!其實(shí)，健康早餐同樣可以做到這些。“蛋白質(zhì)·優(yōu)享吧”，為市民提供一個(gè)清爽舒適的早餐環(huán)境，巧妙結(jié)合咖啡吧的舒適格調(diào)，配合舒緩輕松的音樂(lè)，共同為參與者締造了一個(gè)活力清新、自由愜意的空間。更重要的是，通過(guò)“視、嘗、觸全方位體驗(yàn)“，可以啟發(fā)市民的每日健康早生活觀念，展開(kāi)屬于你的早安活力旅程。

　　圖文并茂、簡(jiǎn)單易懂的早餐營(yíng)養(yǎng)知識(shí)展板， “蛋白質(zhì)·優(yōu)享吧”早餐試飲，簡(jiǎn)便有趣的早餐營(yíng)養(yǎng)測(cè)試程序等環(huán)節(jié)，活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，市民可以輕松認(rèn)識(shí)日常食品的營(yíng)養(yǎng)含量，以便在以后的飲食中，更有針對(duì)性地補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)素。參與市民都認(rèn)為，此次活動(dòng)充分鼓勵(lì)大家在日常生活中分享健康秘籍，幫助家人、愛(ài)人和朋友養(yǎng)成健康早餐的習(xí)慣。