無限極2011世界行走日”活動，于4月16日在青島五四廣場盛大啟動?；顒拥陌l(fā)起者——無限極（中國）有限公司向全社會發(fā)布首個《全民健康行走倡議》，倡導民眾每天行走6000步，掌握正確的行走養(yǎng)生方式，養(yǎng)成行走習慣，形成健康的生活方式，用最簡單有效的方法實現(xiàn)健康人生。

行走帶來全新生活方式

        據(jù)了解，今年是世界行走日在中國舉行的第二年，無限極新聞發(fā)言人楊國晉表示，無限極一直以“思利及人”為核心價值觀，通過弘揚中華養(yǎng)生文化，提升全民族健康水平。記者在現(xiàn)場看到，作為一次公益性的全民健身盛會，無限極世界行走日活動吸引了過萬名青島市民的熱情響應。“每天行走多一步，健康人生無限極”，在無限極的號召下， 過萬名參與者一起從五四廣場出發(fā)，沿著海岸，走向匯泉廣場，全程約6公里。

        活動中，最受參與者關注的莫過于無限極發(fā)布的《全民健康行走倡議》，記者看到沿途的橫幅、地貼、展示牌上均寫滿了倡議的內(nèi)容，“每天養(yǎng)生從足起，邁步6000添活力”，倡議把行走養(yǎng)生的要領編寫為朗朗上口的口訣，這讓眾多參與者既感到有趣， 又容易記憶。

        “沒想到每天行走6000步就能養(yǎng)生。 “今年36歲，身為廣告公司客戶經(jīng)理的劉先生告訴記者，平時工作忙碌，很少運動，事業(yè)雖有起色，但身體卻感覺越來越差，時常感覺全身乏力、精神不振，雖然一直想通過運動鍛煉身體，但往往沒時間，或者運動量太大，難以堅持?！敖裉爝@樣一走，感覺身心愉悅，行走養(yǎng)生運動量不大，還能改善身體的亞健康問題，很適合我這樣的上班族參與?！皠⑾壬€興致勃勃地告訴記者。

        楊國晉表示，行走不僅僅是一種養(yǎng)生方法，更是一種生活方式和理念。行走講究安閑自如、精神放松，隨時隨地都可以進行，因此也提醒我們在生活中隨時保持樂觀、豁達的情緒，從容面對人生。

        走并微博著：2011走出新花樣

        記者留意到，現(xiàn)場很多參與者除了一邊行走，還一邊玩起了微博，大家紛紛拿著手機，拍下自己與家人行走的照片，寫上行走感言發(fā)到微博上，與自己微博上的“粉絲”一起分享行走養(yǎng)生的快樂。同時，參與者發(fā)布的微博還能馬上出現(xiàn)在現(xiàn)場的巨型 “微博墻“上，LED顯示屏上不斷滾動著參與者發(fā)布的文字信息。第二年參加世界行走日的王女士告訴記者：“今年的行走活動不僅教會了大家行走養(yǎng)生的方法，也更有趣，一邊走一邊發(fā)微博，路上很多有意思的標語都被我發(fā)到了微博上。”記者在王女士的手機上看到，每一條圖片微博都引來了不少粉絲的評論和轉(zhuǎn)發(fā)，一條“走我的路，讓別人開車去吧”的標語更是得到不少粉絲的響應。有粉絲評論道：“油價高、污染大，開車真不如走路好?！?/p>

        從事銷售工作的李先生也是第二年參與世界行走日的活動，今年他還帶上妻子一起來體驗?！比ツ陞⒓油晷凶呷栈顒雍?，就有意識地培養(yǎng)行走的習慣，今年的活動帶來了許多有用的養(yǎng)生健康知識，感覺自己的收獲更大。“李先生說表示。這次，李先生專門還帶來了相機，不忘一邊走一邊拍下沿途景色。李先生告訴記者，兩人結伴行走既可以養(yǎng)生，還可以促進溝通、增進感情，一邊聊天一邊慢步，比一個人走更有意思。

        行走走出“四合理”生活新方式

        活動現(xiàn)場，一位中華中醫(yī)藥學會養(yǎng)生專家也和大家一起步行，暢談養(yǎng)生心得。他表示，每天6000步是行走養(yǎng)生的基本要求，大家還可根據(jù)自身情況嘗試五百米赤腳走，在行走中做做深呼吸，如果是結伴行走的話，最好保持正常的交談，以不喘氣為宜。該顧問告訴大眾，健康的生活方式應做到運動、飲食、起居、情志的“四合理”，即均衡的飲食、規(guī)律的起居、適度的運動和良好的情緒，而行走對于身體代謝和消化功能有促進作用，同時能夠幫助養(yǎng)成良好的起居、運動習慣，調(diào)養(yǎng)情緒，是實現(xiàn)“四合理”的第一步。

        在終點處，和去年不同，今年參與者走完全程后，都將獲得一份別具特色的紀念品——健康人生通行證。記者看到，在這本像護照一樣的紅色本子上， 不僅有參與者的姓名，還蓋上了“無限極2011世界行走日“的紀念印章。市民每參加一次行走日活動，其通行證上就被加蓋一個印章，通行證將成為每個人行走足跡的見證。

        據(jù)了解，無限極2011世界行走日活動接下來還將在西安、呼和浩特、廣州、沈陽、上海、杭州、長春、武漢、石家莊、成都、昆明等11個城市相繼舉行。無限極新聞發(fā)言人楊國晉表示，無限極一直致力于運用中華養(yǎng)生文化創(chuàng)造平衡、富足、和諧的健康人生，希望通過舉辦行走活動，讓大眾認識到養(yǎng)生健康并不復雜，只要堅持良好正確的行走習慣，形成健康的生活方式，就能收獲健康人生。