今天是第35個(gè)世界人口日。1987年7月11日，地球人口達(dá)到50億。為紀(jì)念這個(gè)特殊的日子，1989年，在聯(lián)合國(guó)發(fā)展規(guī)劃署理事會(huì)建議國(guó)際社會(huì)把每年的7月11日定為世界人口日（World Population Day）以喚起人們對(duì)人口問題的關(guān)注。

　　全球人口趨勢(shì)

　　截止2024年6月20日，全球240個(gè)國(guó)家和地區(qū)人口總數(shù)超過81.232億，其中印度以14.255億人位居第一，成為世界上人口最多的國(guó)家，中國(guó)以14.097億人位居第二，第三至第十名分別是：美國(guó)、印度尼西亞、巴基斯坦、尼日利亞、巴西、孟加拉國(guó)、俄羅斯、埃塞俄比亞等。

　　據(jù)聯(lián)合國(guó)《世界人口展望2022》報(bào)告預(yù)計(jì)，到2030年全球人口將增長(zhǎng)至85億左右，2050年達(dá)到97億，21世紀(jì)80年代達(dá)到約104億的峰值，并保持這個(gè)水平到2100年。

數(shù)據(jù)來源：綜合維基百科/人口排行榜數(shù)據(jù)

　　我國(guó)人口現(xiàn)狀

　　根據(jù)國(guó)家統(tǒng)計(jì)局國(guó)家數(shù)據(jù)網(wǎng)的資料顯示，2023年末全國(guó)人口共14.0967億人，其中男性人口為7.2032億人，女性人口6.8935億人。城鎮(zhèn)人口9.3267億人，鄉(xiāng)村人口4.770億人。人口出生率為6.39‰，人口死亡率為7.87‰，人口自然增長(zhǎng)率為-1.48‰。平均預(yù)期壽命為77.93歲。

　　當(dāng)前，我國(guó)人口發(fā)展出現(xiàn)一些新的變化趨勢(shì)。2023年全國(guó)出生人口為902萬人，比上一年減少了54萬人，創(chuàng)下了新中國(guó)成立以來的最低值。全國(guó)出生人口數(shù)量從2017年起7年連降，降幅達(dá)52.1%。我國(guó)進(jìn)入人口總量正負(fù)交替和老齡化加劇的新階段，人口發(fā)展呈現(xiàn)減量化、少子化、老齡化、優(yōu)質(zhì)化、區(qū)域人口增減分化的趨勢(shì)性特征。國(guó)民受教育程度大幅提升，人口整體健康水平大幅度改善，人口質(zhì)量顯著提高。

　　慢性病嚴(yán)重威脅我國(guó)居民健康

　　《中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與慢性病狀況報(bào)告（2020年）》顯示，慢性病導(dǎo)致的疾病負(fù)擔(dān)占總疾病負(fù)擔(dān)的70%以上，是普遍影響我國(guó)居民健康的主要疾病，成為制約我國(guó)居民健康預(yù)期壽命提高的重要因素。

　　從1990年到2019年30年間，我國(guó)慢性病死亡的占比，從1990年的73.2%到2019年上升到90.1%，目前，我國(guó)疾病負(fù)擔(dān)依然沉重,全國(guó)居民慢性病死亡人數(shù)占到居民總死亡的比例超過80%。其中心腦血管病、癌癥、慢性呼吸系統(tǒng)疾病造成的死亡人數(shù)排名前三。

　　倡導(dǎo)科學(xué) 健康生活 遠(yuǎn)離慢病

　　相關(guān)數(shù)據(jù)表明，不健康的生活方式是慢性病的主要發(fā)病原因，更是慢性病患者健康管理效果不理想的重要決定因素。比如，過量飲酒可能導(dǎo)致心腦血管疾病、肝癌，長(zhǎng)期吸煙與肺癌、慢阻肺發(fā)生密切相關(guān)，同時(shí)吸煙、長(zhǎng)期熬夜是腦卒中復(fù)發(fā)的重要危險(xiǎn)因素，不健康的飲食、身體活動(dòng)不足導(dǎo)致的超重肥胖是高血壓、糖尿病的主要危險(xiǎn)因素，也是血壓、血糖控制率低的主要原因。

　　踐行三大養(yǎng)生 提升健康素養(yǎng)

　　慢性病日益高發(fā)，不僅威脅我國(guó)居民健康，更對(duì)家庭和社會(huì)造成重大負(fù)擔(dān)，進(jìn)一步提升我國(guó)居民健康素養(yǎng)，具有重大意義。推進(jìn)健康中國(guó)建設(shè)，是全面建成小康社會(huì)、基本實(shí)現(xiàn)社會(huì)主義現(xiàn)代化的重要基礎(chǔ)，是全面提升中華民族健康素質(zhì)、實(shí)現(xiàn)人民健康與經(jīng)濟(jì)社會(huì)協(xié)調(diào)發(fā)展的國(guó)家戰(zhàn)略。

　　和治友德以“弘揚(yáng)養(yǎng)生文化、造福人類健康”為使命，經(jīng)過不斷摸索與創(chuàng)新,結(jié)合西方營(yíng)養(yǎng)學(xué)和中醫(yī)養(yǎng)生理念，以現(xiàn)代生命科學(xué)成果為依據(jù)，建立了“飲食養(yǎng)生、行為養(yǎng)生、心理養(yǎng)生”三大養(yǎng)生學(xué)說，幫助人們通過三大養(yǎng)生收獲健康，積極普及科學(xué)合理膳食，倡導(dǎo)適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、吃動(dòng)平衡的健康行為和樂觀積極的生活態(tài)度，全方位地倡導(dǎo)健康生活。

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