魚(yú)油VS魚(yú)肝油

　　它們一樣嗎?

　　魚(yú)油、魚(yú)肝油，一字之差，卻相差甚遠(yuǎn)?？梢哉f(shuō)，魚(yú)油和魚(yú)肝油幾乎就是兩碼事。

　　它們不僅來(lái)源和主要成分不同，

　　營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也完全不同。

　　魚(yú)肝油(cod liver oil)

　　魚(yú)肝油主要是從魚(yú)類(lèi)的肝臟中提取的脂肪油，主要成分為維生素A及維生素D。

　　維生素A

　　維生素A，是一種不飽和的一元醇類(lèi)，具有多種生理功能，對(duì)視力、生長(zhǎng)、上皮組織及骨骼的發(fā)育和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育都是必需的。它可以預(yù)防視力減退、夜盲癥、干眼癥等。

　　維生素D

　　維生素D是一種脂溶性維生素，主要分為維生素D2和維生素D3.對(duì)鈣質(zhì)的吸收有促進(jìn)作用，可預(yù)防佝僂病、手足抽搐和軟骨癥等。

　　魚(yú)肝油不是補(bǔ)品，是藥。是藥就有適應(yīng)癥，就要按照醫(yī)生建議，在有明確需求的情況下服用，千萬(wàn)不要盲目食用。

魚(yú)油(fish oil)

　　魚(yú)油是深海魚(yú)體內(nèi)全部油脂類(lèi)物質(zhì)的總稱(chēng)，包括體油、肝油和腦油等，是帶有微弱魚(yú)腥味的油狀液體。主要成分是 ω-3 不飽和脂肪酸，包括 和DHA和 EPA。

　　ω-3是一類(lèi)人體不可缺少且自身無(wú)法合成必須從食物中獲取的脂肪酸。

　　DHA被稱(chēng)為腦黃金，是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞成長(zhǎng)所需的一種重要成分，在大腦皮層和視網(wǎng)膜中所含比例很大。

　　EPA俗稱(chēng)血管清道夫，研究認(rèn)為EPA能夠降低體內(nèi)甘油三酯的水平。

　　魚(yú)油屬于保健品，不是藥品，不能代替藥物治療疾病。

　　29年前，

　　一顆2.5厘米的魚(yú)油遠(yuǎn)渡重洋，

　　悄然落入浩瀚的中原大地，

　　旋風(fēng)式的快速走入千萬(wàn)家庭，

　　它就是尚赫魚(yú)油膠囊

　　好

　　物

　　推

　　薦

　　其每克含有EPA 300mg、DHA 200mg。經(jīng)功能試驗(yàn)證實(shí)，具有免疫調(diào)節(jié)和調(diào)節(jié)血脂的保健作用。陪伴上億人迎接每個(gè)活力早晨。