作為春季中的最后一個節(jié)氣，過了“谷雨”便意味著春天快過去了，夏天即將來臨。

　　說到夏天，你是不是又在期待著來一杯大桶的冰鎮(zhèn)西瓜汁？坐在路邊來點(diǎn)小燒烤？雪糕、冷面、加冰可樂也終于可以安排上了！

　　不過，嘴巴是滿足了，腸胃可就遭殃了。

　　每到夏季，消化內(nèi)科都是“座無虛席”，都是因?yàn)槌粤死鋬鍪澄锖惋嬃隙忌夏c胃疾病的病人。

　　飲食不講究，再加上天氣忽冷忽熱，休息狀況不好，這些都會影響腸道菌群平衡，所以便秘、腹瀉、消化不良等腸胃毛病就找上門了！

　　據(jù)統(tǒng)計，我國胃腸道疾病總?cè)藬?shù)已近3億，而每年死于胃腸病的人數(shù)就達(dá)50萬人。所以保護(hù)胃腸道健康一定要要及早著手。

　　那么，腸胃如此重要，你保護(hù)好它了嗎？我們又該如何如何讓腸道堅強(qiáng)起來，抵抗腸道疾病的“入侵”，平穩(wěn)度過炎熱夏季呢？

　　1、注意多休息，休息時要保暖局部部位，室內(nèi)空調(diào)溫度不宜調(diào)得太低，并避免空調(diào)出風(fēng)口直吹到人體。

　　2、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，少吃涼拌等生冷食物，盡量清淡為主的飲食，定時定量三餐，避免吃過冷、過熱、過硬、過辣等刺激胃部的食物。

　　3、要保持心情愉快，防止過度勞累，應(yīng)勞逸結(jié)合，可在清晨與傍晚相對涼爽的時候，進(jìn)行戶外活動，增強(qiáng)自身的免疫力。

　　4、給腸胃尋找“外援”，除了合理飲食，多吃一些有益腸胃功能的食物外，適當(dāng)增加益生菌的攝入，更可事半功倍，增強(qiáng)腸胃抵抗力。

　　在這方面，綠之韻纖慕黃精發(fā)酵飲品會給你提供很好的幫助。

　　是不是沒有想到，集調(diào)補(bǔ)并行、雙歧因子、有機(jī)原料、古法發(fā)酵于一體的黃精發(fā)酵飲品竟裝在這小小的袋子里，這其實(shí)也是它設(shè)計之初的一大好處，那就是開袋即食，易攜帶。獨(dú)立的包裝可以使它“藏身于”任何一個角落，讓營養(yǎng)以最便捷的方式補(bǔ)充到你的身體里。

　　如果你看了它的成分表就會知道，黃精發(fā)酵飲品的配料表中只有三種成分，可見其配方之純凈，無添加，最大程度保證了原材料的攝入，而這三種成分都是調(diào)節(jié)腸道菌群微生態(tài)的好幫手。

　　其中最主要的成分，黃精，它其實(shí)是一種非常傳統(tǒng)的藥物，有很好的補(bǔ)中益氣、降血糖、滋陰潤肺的作用，在我們的生活中不僅是可以作為藥物來使用，也可以直接作為食物來食用。

　　還有很多女性朋友也會利用黃精來延緩衰老，免疫激活細(xì)胞，讓自己看起來更年輕美麗，對于小編這樣的懶人來說，在夏天以這樣的方式補(bǔ)充免疫力可比運(yùn)動出汗舒服多啦。

　　同時綠之韻纖慕黃精發(fā)酵飲品還富含雙歧因子，能有效促進(jìn)人體內(nèi)有益細(xì)菌-雙歧桿菌的生長繁殖，甜度低、熱量低，與黃精結(jié)合更有效作用健康腸道菌群。

　　更重要的是在制作工藝方面，黃精原料采用傳統(tǒng)九蒸九曬工藝后再進(jìn)行發(fā)酵，更好的發(fā)揮藥材的功效，增加藥效成分。同時采用純古法發(fā)酵，周期長達(dá)100天，有效的提升了酵素活性。

　　但說到底，腸胃功能的建立和維護(hù)不是一天兩天的事，也不是一種藥物、一種食物就可以做到的，需要從生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣、運(yùn)動、藥物等多方面入手。只有這樣，我們的腸道才會更加堅強(qiáng)，也會擁有更健康的體魄！