農(nóng)歷九月九日是我國傳統(tǒng)節(jié)日重陽節(jié)，因為九九相重，也稱重九。重陽節(jié)這天，人們有登高的習俗，所以重陽節(jié)也被稱為“登高節(jié)”。

　　重陽節(jié)的起源可以追溯到兩千多年前，早在春秋戰(zhàn)國時期，重陽就已受到人們的重視，不過當時的重陽活動僅在帝王宮中進行。到了漢代，過重陽節(jié)的習俗漸漸流行起來。

　　重陽節(jié)是融合了多種民俗的傳統(tǒng)節(jié)日，慶祝的活動也是多種多樣，包括出游賞景、登高遠眺、賞菊花、插茱萸、飲菊花酒等活動。九月九正值仲秋，秋高氣爽，登高遠望，活動筋骨，所以在此時進行戶外活動是最合適不過的。

　　關(guān)于飲菊花酒，這是重陽佳節(jié)時我國的傳統(tǒng)習俗。菊花酒，在古代被看作是重陽必飲、祛災祈福的吉祥酒。漢代就已有了菊花酒，三國、晉朝、南北朝時期都有菊花酒的記載，直到明清，菊花酒仍然盛行，在明代高濂的《遵生八箋》中仍有記載，是盛行的健身飲料。

　　九九重陽，諧音“久久”，有長久長壽的含意，所以在此日推行敬老活動。1989年，我國政府將農(nóng)歷九月九日定為“敬老節(jié)”。2012年12月28日，全國人大常委會表決通過新修改的《老年人權(quán)益保障法》，明確每年農(nóng)歷九月九日為“老年節(jié)”。

　　中老年朋友在適當加強鍛煉的同時，也要注意勞逸結(jié)合，切莫過量運動，以免造成對身體的損傷。如有體力疲勞的感覺，可以用保健食品進行調(diào)理。

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　　歲歲重陽，今又重陽。愿康婷家人們，明年更比今年健，共把青春倒挽回。