2013年底即將到來(lái)，隨著深冬的來(lái)臨氣溫的下降。人的戶外活動(dòng)變得越來(lái)越少，身體能量活動(dòng)大幅下降，皮膚變得粗糙，缺乏彈性，這個(gè)時(shí)候格外要注重保養(yǎng)。在深冬當(dāng)各種各樣的護(hù)膚品大行其道，其實(shí)最好的護(hù)膚品是水與保養(yǎng)，注意日常保養(yǎng)，科學(xué)的喝鋅泉水，小小一杯水，足以養(yǎng)出如水般靈動(dòng)的美人。
水我們?nèi)粘Ｕl(shuí)都會(huì)喝，但是問(wèn)到其中喝水的科學(xué)知識(shí)，知道的卻是鳳毛麟角。今天與大家分享冬季補(bǔ)水護(hù)膚的“秘方”與冬季保養(yǎng)的常識(shí)。
方法一：餐前飲水一杯鋅泉水餐前飲水一杯，相當(dāng)于廣東人喜歡飯前喝湯道理一樣，早上起床后，中午、晚飯前先飲水一杯，可以促進(jìn)身體水分，增加消化系統(tǒng)分泌液的分泌，有利于消化與吸收。
方法二：喝鋅泉水宜喝溫水，夏天喝冰涼的飲料，與冬天喝過(guò)熱的開(kāi)水都會(huì)刺激胃粘膜，引起胃粘膜的損傷。所以飲鋅泉水的時(shí)候不宜過(guò)熱或者過(guò)冷，溫水為佳。
方法三：注意洗澡時(shí)水份的流失洗臉、洗澡時(shí)的水溫不可過(guò)高，并選用保濕型的的淋浴露，保留身體上的油脂，阻止身體上水份的散發(fā)流失。
方法四：注意面部按摩經(jīng)常按摩面部皮膚。每天睡前按摩面部的面膚3 分鐘，順著面部肌肉、血管的走向，按摩刺激使面部細(xì)胞，促進(jìn)細(xì)胞分泌更多的膠質(zhì)和油質(zhì)，從而起到保護(hù)皮膚的作用。
方法五：護(hù)手霜加定時(shí)按摩心靈手巧，手被視為女人的“第二張臉”，每天都要出去見(jiàn)人，但是雙手要?jiǎng)谧鳎噪p手極需精心呵護(hù)及美化。所以注意常備潤(rùn)手霜放在包包里面，每次洗手后及時(shí)涂上，可補(bǔ)充水分及養(yǎng)分。每天不定時(shí)重復(fù)按摩雙手，促進(jìn)血液在手上的循環(huán)。
冬天皮膚干糙，嘴角干裂，大多都是缺少維生素，缺少水分的原因，缺少維生素可以通過(guò)日常的飲食補(bǔ)充，但是缺少水分得注意日常的保養(yǎng)與水份的補(bǔ)充。注意喝水方式，冬天其實(shí)不需要太過(guò)多的護(hù)膚品。注意生活的細(xì)節(jié)，注意身體的保健，喝鋅泉好水好水好健康好水好美麗就是最好的護(hù)膚品。
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