編者語(yǔ)： 世界衛(wèi)生組織宣布今年“世界衛(wèi)生日”的主題為控制高血壓，我們平時(shí)也對(duì)高血壓患者提出了相應(yīng)的飲食意見(jiàn)。雖然目前對(duì)高血壓的病因還不完全清楚，下面轉(zhuǎn)發(fā)自微信的內(nèi)容為一家之言，但值得一看！

我們的心臟每天跳動(dòng)，將血液送往全身。心臟將血液打出來(lái)后，進(jìn)入大動(dòng)脈，大動(dòng)脈接到血液后，會(huì)不斷透過(guò)收縮，不斷傳接，將血液送到動(dòng)脈，毛細(xì)血管，送到全身各處。

 最難送到的幾個(gè)位置：

1）頭部頂端

2）手指指端

3）腳指指端等離心臟最遠(yuǎn)的地方。

看一個(gè)人有沒(méi)有心臟病的前兆，摸一摸他的手，如果手腳冰涼就知道他的血液輸送有問(wèn)題。手腳過(guò)熱、過(guò)紅、過(guò)漲，同樣地，也是心臟有問(wèn)題。手腳冰涼表示心臟的跳動(dòng)力度很弱，手腳太紅太熱表示心臟跳動(dòng)過(guò)猛，過(guò)兇，過(guò)于疲憊，都是很危險(xiǎn)的。

談到高血壓，我們要談一下高血壓到底是怎么回事。血壓是用來(lái)運(yùn)送血液的，在沒(méi)有充分的血壓時(shí)，血流速度就會(huì)變慢，只有適當(dāng)?shù)难獕翰拍軐⒀核偷饺?。可是如果血壓太低就送不?dòng)，太高就會(huì)造成血管受到壓力，擠壓，甚至擠破，造成腦溢血。

現(xiàn)在來(lái)看一看造成高血壓的原因。

第一，血管由于缺少蛋白質(zhì)、維生素C、維生素E、鈣當(dāng)中的任何一種，血管就會(huì)慢慢失去彈性，變成一個(gè)彎管，使血液輸送困難，不得不加大血壓使血液流得比較順暢。

第二個(gè)原因，如果血脂肪、膽固醇太高，造成血液的粘稠度太高，就象長(zhǎng)江的上游，水流速度非常快，水非常清澈，沒(méi)有垃圾，下面沒(méi)有沙子。到了下游，水流速度變慢，整個(gè)水面上漂著一大堆的垃圾，底下都是沙子。同樣的，當(dāng)血液的粘稠度增加以后，血流的速度變慢，血管上就會(huì)沉積許多附著物，越來(lái)越多，這時(shí)候血流的速度越來(lái)越慢。

但是身體是不允許血流速度變慢的，因?yàn)槿淼拿恳粋€(gè)細(xì)胞都需要透過(guò)血流輸送養(yǎng)分，然后才可以生存下來(lái)，才可以繼續(xù)新陳代謝。當(dāng)血流速度變慢的時(shí)候，大腦、手腳全部會(huì)發(fā)出警報(bào)，手會(huì)麻，手會(huì)痛，頭會(huì)痛，頭漲，頭會(huì)感覺(jué)昏昏沉沉，全部是身體發(fā)出警報(bào)，“我要養(yǎng)分……！快供養(yǎng)”。所以很多的醫(yī)學(xué)工作者經(jīng)常會(huì)強(qiáng)調(diào)，高血壓的病人要降血壓。他強(qiáng)調(diào)膽固醇、高血脂會(huì)造成高血壓，可是他忽略了一點(diǎn)，膽固醇、血脂肪是沒(méi)有能力調(diào)血壓的，血壓高不是膽固醇、血脂造成的，是膽固醇和血脂造成血液粘稠度增加，血流速度減慢，是身體把血壓調(diào)上來(lái)的，不是膽固醇去調(diào)的，膽固醇沒(méi)有那個(gè)能耐。是身體當(dāng)發(fā)現(xiàn)血流速度變慢的時(shí)候不得不把血壓調(diào)上來(lái)。身體調(diào)高血壓是要花費(fèi)很大的力氣的。是要透過(guò)腎臟不斷地分泌荷爾蒙來(lái)收縮肌肉組織，來(lái)加大血壓，才可以幫助血流恢復(fù)正常。

如果你隨便地開(kāi)始吃降壓藥，意味著身體花了好大的力氣，因?yàn)樯眢w的細(xì)胞沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，在呼喊“趕快把養(yǎng)分送過(guò)來(lái)”，于是身體不得不把血壓調(diào)上來(lái)，當(dāng)你身體費(fèi)了好大的力氣把血壓調(diào)上來(lái)的時(shí)候，你去吃降壓藥，你不是在幫助你的身體，你是在跟身體作對(duì)。你的身體如果會(huì)說(shuō)話，一定會(huì)跳起來(lái)，打你兩個(gè)耳光，問(wèn)你“搞什么鬼，我好不容易把血壓調(diào)上來(lái)，為了保護(hù)你，你卻跟我作對(duì)！”這是事實(shí)，這是為什么這么多年高血壓成了不治之癥，為什么高血壓病人要吃一輩子的藥。因?yàn)楦哐獕撼缘?span style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#00b0f0;">藥不是用來(lái)治病的，而是用來(lái)跟身體作對(duì)的，要作對(duì)一輩子。

高血壓病人往往很高興，“哎喲，我的血壓正常了！”，可是你看他，他的氣色不正常，他的體力不正常，他的精神不正常。很多人很傻，他覺(jué)得血壓正常自己就正常。你要的是一個(gè)正常的體魄，而不是簡(jiǎn)單地用血壓來(lái)判斷的。我們不是要輕易地去降血壓。當(dāng)血壓超過(guò)170~180，他會(huì)因?yàn)檠艿膹椥圆粔颍鄙倬S生素C，有裂痕，缺少維生素E，比較脆弱，它很可能在高血壓的狀態(tài)下被擠破，產(chǎn)生腦溢血，產(chǎn)生體內(nèi)內(nèi)出血，造成不治之癥。可是問(wèn)題的關(guān)鍵是，血壓也不能輕易去降。

這里有一個(gè)矛盾。那么應(yīng)該怎么處理呢？

首先不是輕易地降血壓，而是想方設(shè)法改變血流速度。血流速度一改變，你的身體就不去調(diào)血壓。只要血流恢復(fù)正常，血壓自然恢復(fù)正常。要調(diào)節(jié)血流有兩個(gè)關(guān)鍵。第一，恢復(fù)血管的彈性。第二，把血管中造成血液粘稠度增加的物質(zhì)降低下來(lái)，將血液變得稀一點(diǎn)，血流的速度就加快了。所有能夠幫助降低血中的膽固醇、血中的脂肪的營(yíng)養(yǎng)素增加，血脂肪自然能夠降下來(lái)。

第二個(gè)增加運(yùn)動(dòng)，增加血流速度。

第三個(gè)改善血管的彈性，無(wú)限極海豹油和怡瑞膠囊等就可以增加血管的彈性

所以高血壓并不難治的。不要亂搞一氣，越搞就越難治。搞到你的腎臟功能衰竭。吃降壓藥一定會(huì)造成腎衰竭，因?yàn)槟I臟好不容易把血壓調(diào)上來(lái)，你給它降下來(lái)，所以腎臟天天忙著調(diào)血壓，都沒(méi)空干別的事情了。最后腎臟肯定衰竭。腎臟一衰竭你就宣布……，因?yàn)槟憔筒恢胃哐獕毫?，你開(kāi)始治療腎臟。治療腎臟開(kāi)始洗腎，一洗腎就代表身體大量的養(yǎng)分沒(méi)有辦法被身體回收，全部隨著洗腎排出去，所以養(yǎng)分供應(yīng)不足。養(yǎng)分供應(yīng)不足，腎臟就沒(méi)有材料修補(bǔ)。腎臟沒(méi)有材料修補(bǔ)，腎臟就更極度衰竭。極度衰竭就再洗腎……

    各位記住，我們的身體是想恢復(fù)健康，你不要把身體拆開(kāi)來(lái)一個(gè)一個(gè)去治。要真的治，就把身體連成一個(gè)系統(tǒng)，好好保養(yǎng)。

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