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提到三高人群,相信你并不陌生。
隨著生活水平的提高,我們的飲食結(jié)構(gòu)和生活方式發(fā)生了巨大的變化,高血脂、高血壓、高血糖的人群越來(lái)越多。
高血壓可引發(fā)腦溢血;高血糖易導(dǎo)致糖尿病;這些都不難理解,唯獨(dú)對(duì)高血脂,很多人都只有一個(gè)模糊的概念。
據(jù)最新統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示,我國(guó)成年人高血脂人數(shù)已經(jīng)高達(dá)1.6億,血脂異??偦疾÷蕿?8.6%,35歲以上人群中有2500萬(wàn)人同時(shí)患有高血壓和高血脂。
很多人得知自己有高血壓、糖尿病會(huì)非常緊張,但對(duì)血脂異常的重視度還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。
由于高血脂沒(méi)有任何癥狀,很多人對(duì)血脂高了也無(wú)從知道,由于沒(méi)有意識(shí)到血脂高的危害性,也不當(dāng)回事不進(jìn)行有效治療。
亞洲心血管病合作研究結(jié)果顯示:
什么是高血脂?
高血脂的發(fā)生與不良的生活方式密切相關(guān)
高血脂---“沉默的健康殺手”
高血脂有“百病之源”的稱(chēng)號(hào),長(zhǎng)期發(fā)展會(huì)對(duì)大腦、心臟、腎臟、下肢動(dòng)脈等全身個(gè)組織器官造成危害。
心腦血管病已成為我國(guó)人口死亡的第一大原因:
如何預(yù)防高血脂?
由于高血脂的發(fā)生與不良的生活方式密切相關(guān),因此我們應(yīng)該從飲食、起居、運(yùn)動(dòng)、情志四個(gè)方面做起:
高血脂與Ω3多不飽和脂肪酸:
膽固醇沉積,內(nèi)皮細(xì)胞泡沫化,逐漸形成斑塊,這就是我們常說(shuō)的“動(dòng)脈粥樣硬化斑塊”。
這些板塊增多、增大,逐漸堵塞血管,使官腔變的狹窄,嚴(yán)重時(shí)血流會(huì)被中斷。
當(dāng)這情況發(fā)生在心臟,就會(huì)引發(fā)冠心病,發(fā)生在腦部就會(huì)出現(xiàn)腦中風(fēng)。
Ω3多不飽和脂肪酸是對(duì)人體健康非常重要的一類(lèi)脂肪酸,具有調(diào)節(jié)血脂,預(yù)防心腦血管疾病的作用,這是因?yàn)棣?多不飽和脂肪酸能夠促進(jìn)高密度脂蛋白增加,并減少低密度脂蛋白含量。
充足的高密度脂蛋白可以將沉積在血管壁上的膽固醇帶走,有效清除血管壁內(nèi)的脂肪沉積,同時(shí)低密度脂蛋白水平降低,因此進(jìn)入血液中游離膽固醇減少了,相應(yīng)沉積也減少了,血脂逐漸恢復(fù)正常。
富含Ω3多不飽和脂肪酸的食物:
無(wú)限極海豹油膠囊
功效支持
實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)
海豹油和一般魚(yú)油的區(qū)別:
適合人群:
組合推薦:
使用方法:
由于血脂增高是一個(gè)緩慢的過(guò)程,血脂的調(diào)整特別是消除血脂帶來(lái)的不良影響,也同樣需要一個(gè)持續(xù)作用的過(guò)程,因此海豹油膠囊可以長(zhǎng)期服用。
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