榮格營養(yǎng)品調(diào)理配方
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一、調(diào)理便秘的最佳配方
1、益生菌:早上7—9點(diǎn),飯前一包用溫水沖服;
2、殼聚糖:早晚飯前一小時(shí)各兩粒,喝一大杯溫水;
3、蘆薈粉:早晚飯前半小時(shí)各兩粒;
4、卵磷脂:早晚飯后半小時(shí)各兩粒,咬碎后含服;
5、蘆薈茶:每天上午下午各一包用70度以下的開水服用,分時(shí)段喝完。
二、口腔潰瘍
1、蜂膠粉:早晚飯前半小時(shí)各兩粒;
2、B族維生素:早中晚飯前半小時(shí)各兩粒,扒開來含服約10分鐘效果更佳;
3、VD鈣:早晚飯后半小時(shí)各兩粒,咬碎后含在舌下慢慢咽服;
4、螺旋藻:早中晚各10粒,多喝水(減肥的飯前吃,增肥的飯后服用)。
三、長期失眠人
1、VD鈣;2、卵磷脂;3、B族維生素。
50歲以上加松果體:晚上睡前1小時(shí)服3粒,5天后無效果加至5粒;
胃不好引起的加蛋白質(zhì)粉、松花粉:早晚飯前10 分鐘平兩勺用溫開水調(diào)和最好加蜂蜜,腎虛引發(fā)起的加蟲草菌。
四、前列腺炎
1、松花粉:早晚飯前半小時(shí)各兩粒;
2、y—亞麻酸:早晚飯前半小時(shí)各兩粒;
3、男性營養(yǎng)素:早晚飯后半小時(shí)各兩粒;
4、蘆薈花粉片:早晚飯前半小時(shí)各兩粒。
五、長時(shí)間沒來月經(jīng)(氣血不足,補(bǔ)氣血)
1、血紅素:早晚飯前半小時(shí)各兩粒;
2、復(fù)合維生素:早晚飯前半小時(shí)各兩粒;
3、VD鈣:早晚飯后半小時(shí)各兩粒,咬碎后含在舌下慢慢咽服;
4、卵巢保養(yǎng)素:早晚飯后半小時(shí)各兩粒;
5、卵磷脂:早晚飯后半小時(shí)各兩粒,咬碎后含服。
六、臉上有斑的調(diào)理
1、殼聚糖:早晚飯前一小時(shí)各4粒,喝一大杯溫水;
2、益生菌;3、松花粉;4、卵磷脂;5、VC:早晚飯前各兩粒,含服;
6、葡萄籽油:早晚飯后半小時(shí)各兩粒。
七、生小孩后的妊娠斑的調(diào)理
1、殼聚糖;2、益生菌;3、卵巢保養(yǎng)素;4、維生素E:早晚飯前半小時(shí)各兩粒
5、蟲草菌:早晚飯后半小時(shí)各兩粒;6、卵磷脂。
八、頸椎,腰椎,風(fēng)濕,類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,痛風(fēng)
1、蟲草菌:含蟲草酸,蛋白質(zhì),多種氨基酸,提高免疫力,調(diào)節(jié)肝、腎;
2、殼聚糖:調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡,萬病之源酸性體質(zhì),排毒殺菌;
3、鯊魚軟骨素:活化細(xì)胞,改善關(guān)節(jié)活動(dòng)能力,富含膠原蛋白;
4、卵磷脂:疏通經(jīng)絡(luò),活化細(xì)胞,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,再生細(xì)胞;
5、B族維生素:調(diào)節(jié)全身和關(guān)節(jié)的神經(jīng);
6、VD鈣:是構(gòu)成骨骼的主要原材料,能松弛神經(jīng),改善睡眠;
7、VC:是增強(qiáng)膠原蛋白的原材料,對關(guān)節(jié)消炎,加速傷口愈合,提高免疫力;
8、蜂膠粉:消炎,殺菌,鎮(zhèn)痛作用,是天然的廣普消炎藥,號稱紫色黃金;
9、益生菌:調(diào)節(jié)腸胃功能,增強(qiáng)營養(yǎng)品的吸收能力,使吸收力達(dá)到百分之90以上。(B族維生素,VD鈣,VC,可用復(fù)合維生素代替)
九、糖尿病調(diào)理
A、 1、蜂膠軟膠囊:早晚飯前半小時(shí)各兩粒;
2、y-亞麻酸:早晚飯前半小時(shí)各兩粒;
3、殼聚糖:早晚飯前一小時(shí)各4粒,喝一大杯溫水;
4、卵磷脂:早晚飯后半小時(shí)各兩粒,咬碎后含服;
5、螺旋藻:早中晚各10粒,多喝水;
6、益生菌:早上7—9點(diǎn),飯前一包用溫水沖服。
B、1、蜂膠軟膠囊;2、殼聚糖;3、螺旋藻;4、蟲草菌;5、復(fù)合維生素。
十、小孩增高調(diào)理
1、兒童加鋅螺旋藻;2、蘆薈鐵鋅鈣片;3、卵磷脂;4、牛初乳;5、小麥胚芽油。
十一、兒童注意力不集中,學(xué)習(xí)成績差,不愛吃飯
1、兒童加鋅螺旋藻;2、蘆薈鐵鋅鈣片;3、卵磷脂;4、牛初乳;5、復(fù)合維生素。
十二、過敏性皮膚的調(diào)理
1、葡萄籽油;2、VD鈣;3、螺旋藻;4、復(fù)合維生素。
十三、婦科炎癥,白帶多,有異味,瘙癢
1、卵磷脂;2、蜂膠粉;3、卵巢保養(yǎng)素;4、大蒜油軟膠囊:早中晚后各10粒,每晚睡前下身塞兩粒,連續(xù)15天;5、益生菌。
十四、調(diào)理情緒
1、卵磷脂;2、B族維生素;3、VD鈣;4、殼聚糖;5、螺旋藻;
6、益生菌。
十五、腸胃有疾病,拉肚子,痢疾,肚子痛,發(fā)熱,感冒
1、蜂膠粉:每4小時(shí)各4粒;2、大蒜油軟膠囊:每4小時(shí)各10粒.
十六、使皮膚嫩白的組合
A、1、殼聚糖:早晚飯前一小時(shí)各6粒;2、卵磷脂;3、葡萄籽油;4、松果體:早晚飯后半小時(shí)各兩粒;5、蘆薈花粉片。
B、外用:亮膚素一周一次,褪黑美白面膜每天晚上睡前一次,或用螺旋藻兩片加松果體兩粒(去殼)調(diào)和成糊狀,每晚抹臉上一次,不久能使臉部緊繃,亮白。
十七、甲亢,甲減
1、殼聚糖;2、VD鈣;3、蟲草菌;4、卵磷脂;5、益生菌。
十八、全臉長扁平疣
1、殼聚糖;2、卵磷脂;3、鯊魚軟骨素:早晚飯后半小時(shí)各兩粒;
4、蘆薈花粉片;外用:亮膚素一周一次,免水洗手液一日三次,蘆薈凝膠早晚各一次。
十九、調(diào)理白發(fā)配方
1、卵磷脂;2、殼聚糖;3、B族維生素;4、蟲草菌;5、螺旋藻;6、葡萄籽油;7、益生菌。
二十、子宮肌瘤
A、1、殼聚糖:早晚飯前一小時(shí)6粒;2、卵磷脂;3、卵巢保養(yǎng)素;4、蘆薈花粉片;5、螺旋藻;6、榮格金樽:早晚飯前半小時(shí)各兩粒;7、益生菌。
B、1、殼聚糖;2、卵磷脂;3、蟲草菌;4、卵巢保養(yǎng)素;5、螺旋藻;6、蜂膠粉7、益生菌
二十一、調(diào)理肝狀的基本搭配
1、榮格金樽;2、卵磷脂;3、螺旋藻;4、B族維生素;5、殼聚糖;6、胡蘿卜素:早晚飯前半小時(shí)各兩粒;7、益生菌。
二十二、卵巢囊腫(婦科常見?。?/span>
1、殼聚糖:晚飯前一小時(shí)6粒;2、卵磷脂;3、卵巢保養(yǎng)素;4、蜂膠粉;5、蘆薈粉;6、益生菌
二十三、乳腺增生
1、殼聚糖;2、卵磷脂;3、卵巢保養(yǎng)素;4、蜂膠粉;5、螺旋藻;6、益生菌。
二十四、膽結(jié)石,腎結(jié)石
1、 殼聚糖;2、卵磷脂:加量早晚飯后各3—4粒;3、榮格金樽;4、益生菌;
5、雞內(nèi)金:攆成粉末早晚飯前各一勺吞服。
二十五、帕金森
1、蟲草菌;2、y-亞麻酸加量;3、卵磷脂;4、復(fù)合維生素;5、螺旋藻;6、益生菌;7、殼聚糖。
二十六、調(diào)理肺的主要產(chǎn)品(鼻炎,支氣管炎等)
1、蘆薈花:早上飯前一小時(shí),晚上9---11點(diǎn)各一包,用一杯半的水用文火煮一刻鐘,趁熱加蜂蜜喝下;
2、蘆薈粉;3、蜂膠粉;4、殼聚糖;5、葡萄籽油;6、松花粉;7、蟲草菌;8、VC;
9、大蒜油軟膠囊。
二十七、調(diào)理腦供血不足引起的頭暈,頭疼
1、殼聚糖;2、卵磷脂;3、y-亞麻酸;4、螺旋藻;5、蟲草菌;6、蜂膠粉;7、益生菌。
二十八、調(diào)理高血壓
A、1、殼聚糖;2、卵磷脂;3、魚油軟膠囊;4、螺旋藻;5、益生菌。
B、1、殼聚糖;2、卵磷脂;3、y-亞麻酸;4、螺旋藻;5、益生菌。
二十九、粉刺
A、1、可用除痘洗面奶或海鹽皂洗臉(不便秘的可用復(fù)合維生素調(diào)理)
如便秘用(1、殼聚糖;2、卵磷脂;3、蘆薈粉;4、復(fù)合維生素;5、益生菌)。
三十、性冷淡
A、男的:1、男性營養(yǎng)素;2、復(fù)合維生素;3、VD鈣;4、卵磷脂;5、蟲草菌;6、益生菌
B、女的:1、卵巢保養(yǎng)素;2、復(fù)合維生素;3、VD鈣;4、卵磷脂;5、蟲草菌;6、益生菌。
三十一、腎過敏,腎虛,腎炎
1、殼聚糖;2、葡萄籽油(大量);3、蟲草菌(大量);4、螺旋藻;5、復(fù)合維生素;
6、大蒜油軟膠囊;7、益生菌。
身體各部位不舒服,意為著什么?
黑眼圈、嘴唇干裂未必是睡眠不足或缺乏水分引起的。醫(yī)學(xué)家說,70%的健康問題臉上都有體現(xiàn)。想了解身體狀況?看看你的臉就知道!
眼睛告訴你的6個(gè)密碼
黑眼圈:一早起來,發(fā)現(xiàn)眼睛四周黯沉、眼圈發(fā)黑?小心了!這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼皮膚比其他部位薄,最容易反映血液顏色。想想最近有沒有感到壓力過大或過度疲勞?支配泌尿和生殖器官的腎功能失調(diào),也會(huì)讓眼周變黯沉。澳大利亞醫(yī)學(xué)專家說,少熬夜、多吃全麥?zhǔn)称肥窍谘廴Φ淖詈棉k法!
眼皮浮腫:即使睡前沒喝多少水,早上起來眼皮仍腫得厲害?你可能體液失調(diào)了!造成水分代謝失調(diào)的原因很多,如果除眼皮浮腫,還感到下身無力、口干舌燥,可能是你的腎在“搗鬼”。健康的腎能將體內(nèi)多余水分順利排出,水分不足時(shí),它會(huì)放慢代謝速度,把水分囤積在體內(nèi),因而造成輕度浮腫。別著急,趕快喝上幾大杯水,很快就能恢復(fù)一雙電眼!
脂肪顆粒:美容師常常建議用某種不含油分的眼霜,對付眼睛下面的脂肪顆粒。但醫(yī)學(xué)專家則認(rèn)為,脂肪顆粒是體內(nèi)膽固醇過高的警訊。從食譜中刪去油炸食品和動(dòng)物內(nèi)臟,多吃新鮮蔬果,惱人小顆粒很快就會(huì)不見!
紅血絲:眼睛明顯充血,可能是血液循環(huán)不暢導(dǎo)致。別忙著滴眼藥水,活動(dòng)一下頭、頸、肩部,疏通上肢血流,再好好睡一覺,讓眼睛得到充分休息,可以在后頸部和肩部涂一些維生素C乳液,維生素C有助疏導(dǎo)血液循環(huán),紅血絲很快就能減少。
針眼:別把長針眼不當(dāng)回事!日本醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn),長針眼表明你的免疫力正在衰退,細(xì)菌容易從睫毛根部進(jìn)入眼中,引起發(fā)炎。如果反復(fù)長針眼,最好去醫(yī)院做一次全面的健康檢查。常喝補(bǔ)中益氣湯,提高自身免疫力,才能和針眼徹底“分手”。
眼白泛黃:如果眼白顏色不太清澈,可能是肝、膽出了問題。膽汁是黃綠色液體,它從肝臟細(xì)胞分泌出來后,貯藏在膽囊中,當(dāng)膽囊或肝臟失調(diào)時(shí),膽汁會(huì)流向血液,讓眼白泛黃。好在膽汁能分解體內(nèi)多余脂肪,有了充分膽汁,短期內(nèi)不用再為體重發(fā)愁!
嘴巴告訴你的6個(gè)密碼
嘴唇過白:嘴唇和下眼瞼一樣,屬于黏膜,表皮很薄,因此能完全反映血液顏色,這就是嘴唇呈紅色的原因。如果你的唇色變淺,可能是血紅細(xì)胞不足,建議改變食譜,多吃動(dòng)物肝臟和豆腐,從而減輕貧血癥狀。
嘴唇過紅:唇紅齒白也要有個(gè)限度!如果你的雙唇過于鮮紅,先別忙著歡呼,可能是你正被紅色代表的“熱癥”困擾。中醫(yī)將熱癥分為“實(shí)熱”和“虛熱”,“虛熱”是由體內(nèi)水分減少引起的。當(dāng)體溫上升,身體調(diào)節(jié)功能減弱,兩頰和唇、舌才會(huì)局部變紅。多吃新鮮水果、喝大量的水,能幫助你化解體內(nèi)過剩熱量,讓唇色恢復(fù)正常。
嘴角破裂:如果你感覺嘴角刺痛,甚至紅腫破裂,很可能是早期胃炎的預(yù)警。當(dāng)胃壁黏膜處于疲勞狀態(tài)時(shí),會(huì)引發(fā)內(nèi)熱,導(dǎo)致嘴角紅腫。不要怕,80%的早期胃炎都能被治愈。建議吃飯時(shí)多咀嚼幾下,給胃一點(diǎn)時(shí)間,充分吸收和消化食物。胃壁溫度降低后,嘴角紅腫很快就會(huì)消失。
嘴唇干澀:嘴唇雖是黏膜,但與皮膚最大的不同是沒有汗腺。想讓嘴唇分泌汗液并調(diào)節(jié)體溫,絕對是“不可能完成的任務(wù)”。嘴唇還無法分泌油脂、保存水分,需要來自口腔的黏液滋潤,黏液不足時(shí),嘴唇容易變干,抵抗力也會(huì)隨之減弱,細(xì)菌和病毒正好借機(jī)入侵。除了多喝水保持口腔黏液充足外,建議多用淡鹽水漱口,因?yàn)辂}分是促進(jìn)口腔黏液生成的一大動(dòng)力。
“口氣”大:對著鏡子大呼一口氣,如果聞到重重的“口氣”,可要注意了!六成以上“口氣”由牙齒疾病引起。當(dāng)細(xì)菌侵入牙根與牙齦間的縫隙,繁殖后將引發(fā)牙齦炎,生出討厭的“口氣”。另外,如果口腔清潔不徹底,食物殘?jiān)纬傻凝X垢,也將讓你呼出難聞的氣味。建議徹底洗一次牙。
流口水:早晨醒來后,嘴角是不是總掛著口水?流口水是由唾液分泌過多引起,可能是你的胃腸功能虛弱,無法充分吸收水分,造成水分滯留,唾液被稀釋,因而才流到嘴邊。如果你還感到腸鳴、胃鳴,最好去看消化科醫(yī)生。
鼻子告訴你的6個(gè)密碼
鼻子大小:鼻子大小與呼吸狀況大有關(guān)系!鼻翼較寬、鼻梁高挺,說明你的呼吸器官發(fā)達(dá),生理構(gòu)造良好,能呼吸到足量空氣;但在污染嚴(yán)重的地方,你也會(huì)吸入過多廢氣。如果鼻翼嬌小,表明你的呼吸功能較弱,不透風(fēng)的地方會(huì)讓你氣短、胸悶。在辦公室待1-2小時(shí),就應(yīng)該去樓道或窗邊呼吸5分鐘新鮮空氣,以防突然缺氧。
鼻翼煽動(dòng):正常呼吸時(shí)鼻翼煽動(dòng),可能是肺活量太低造成的!不要掉以輕心,肺活量過低將影響你的正常代謝功能。每天練習(xí)5分鐘腹式呼吸——吸氣時(shí)漲起肚皮,呼氣時(shí)縮緊肚皮,很快你的肺活量就能提高不少!
鼻頭粉刺:鼻頭上出現(xiàn)粉刺,多半是消化系統(tǒng)出了問題。多吃香蕉、紅薯之類的食品,保持消化道通暢,就能避免消化不良。
鼻頭發(fā)紅:鼻尖突然發(fā)紅?你的肝臟超負(fù)荷了!飲酒過量時(shí),身體為了分解酒精,把血液滯留在肝臟里,因而導(dǎo)致血管擴(kuò)張,才讓你有了紅紅的鼻頭,因此控制飲酒量非常重要。
有時(shí)流鼻血:腸胃衰弱的人無法吸收充足營養(yǎng),肌肉和血管組織都很脆弱,稍微碰撞就容易破裂。冬天能量消耗大,如果飲食不調(diào),體內(nèi)熱量供應(yīng)不足,就會(huì)導(dǎo)致偶爾流鼻血。
鼻塞:鼻子不通氣會(huì)讓大腦活動(dòng)變得遲鈍。如果是過敏性鼻炎引起的鼻塞,除了可能造成呼吸困難外,還會(huì)讓大腦供氧不足。鼻塞預(yù)示著你呼吸道黏膜功能脆弱,日本醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為,這多半與腸胃功能不佳有關(guān)系,別光顧著通暢“鼻子問題”,保養(yǎng)腸道也一樣重要!
臉頰告訴你的6個(gè)密碼
臉頰發(fā)紅:不知什么時(shí)候起,臉頰爬上兩團(tuán)莫名其妙的“高原紅”,這可能是西醫(yī)所說的“原因不明的微熱”,主要原因是體力過度消耗、身體水分失調(diào)。如果你除了兩頰發(fā)紅,還會(huì)過量出汗、經(jīng)常氣喘,那可能是由于高熱引發(fā)的血流障礙。洗個(gè)舒服的熱水澡,吃兩片退燒藥,再美美得睡一覺,很快就能得到緩解,讓臉色恢復(fù)正常。
臉頰蒼白:貧血體現(xiàn)為嘴唇、眼瞼內(nèi)側(cè)和臉頰蒼白,這是血液中負(fù)責(zé)氧氣輸送的血紅素供應(yīng)不足引起的。另外,呼吸微弱會(huì)讓皮膚機(jī)能衰退,制造黑色素的功能降低,也容易導(dǎo)致臉頰蒼白。除了補(bǔ)充營養(yǎng),建議你多做慢跑、散步、游泳等有氧運(yùn)動(dòng),這樣才能確保氧分供應(yīng)充足。
顴骨上的皺紋:突然發(fā)現(xiàn)顴骨處的皮膚上多了幾道細(xì)紋?可能是肝臟功能異常所致。如果肝功能無法凈化血液或供給血液足夠氧分,會(huì)讓血液變渾濁,血液循環(huán)發(fā)生異常,體內(nèi)新陳代謝速率降低,皮膚敏感性增高,從而導(dǎo)致小皺紋出現(xiàn)。德國健康專家指出,除了咨詢醫(yī)生、提高肝功能代謝水平外,還應(yīng)避免日曬,因?yàn)轱E骨處的皮膚較薄,紫外線也能帶來傷害。
臉頰兩側(cè)長粉刺:荷爾蒙分泌失調(diào)會(huì)在額頭、下巴長粉刺。如果臉頰兩側(cè)長粉刺,首先要考慮是不是清潔不徹底的緣故。除此之外,還可能是心情急躁、生活焦慮、工作壓力過大所致。不妨來趟自助游,給身體也給心情放個(gè)假!
臉頰毛孔粗大:隨著年齡增長,身體皮脂分泌會(huì)逐漸減少,皮膚的保濕能力也開始下降,如果這時(shí)身體缺乏某種特定維生素,毛孔就會(huì)粗大。最好的解決辦法是攝取足量維生素C,其中所含的膠原蛋白能提高肌膚保濕力,讓肌膚顯得有彈性,毛孔也會(huì)隨之縮小。富含維生素C的食物有蘋果、芹菜、香蕉和獼猴桃等。
臉頰發(fā)黑:如果你發(fā)現(xiàn)臉色發(fā)黑,就得考慮是不是腎臟的毛病。腎臟具有過濾的功能,能調(diào)節(jié)體內(nèi)水分的代謝水平。如果不幸,你的腎臟過濾功能降低,就會(huì)使廢物長期堆積在體內(nèi),使皮膚呈現(xiàn)為黯黑色。一開始的表現(xiàn)是在皮膚較薄的地方出現(xiàn)色素沉淀,慢慢地會(huì)向四周擴(kuò)散。建議你嘗試一下韓國流行的三日蔬果排毒法:每天喝大量的水,吃新鮮蔬果,避免肉食,你體內(nèi)沉積的廢物很快就能排出.
五臟密碼
心臟有問題時(shí)————左邊手臂會(huì)酸、麻、痛。
肝臟有問題時(shí)————小腿晚上睡覺時(shí)容易抽筋。
腎臟出現(xiàn)問題時(shí)———聲音就會(huì)出不來,就會(huì)沙啞。
脾胃出現(xiàn)問題時(shí)———偏頭痛。
一、心臟有問題時(shí)
1。呼吸會(huì)不順暢,胸口會(huì)悶也會(huì)刺痛,刺痛的時(shí)間是短暫的,一發(fā)作幾秒鐘就過了,最多一分鐘。
2。嚴(yán)重了會(huì)從前胸痛到后背膏肓肩胛的地方,十天半個(gè)月會(huì)來一次,三、五個(gè)月發(fā)作一次,時(shí)間越短越嚴(yán)重。
3。心臟不好會(huì)牽扯到左邊手臂酸、麻、痛,因?yàn)槲覀冃呐K的神經(jīng)與左手臂的神經(jīng)是同一條,所以左邊的心臟有問題會(huì)牽扯到左手臂。
4。心臟也會(huì)牽扯到頸部僵硬、轉(zhuǎn)動(dòng)不靈活,早上起床脖子經(jīng)常扭到;因?yàn)樾呐K有問題,頸動(dòng)脈會(huì)狹窄,血液供應(yīng)不順暢,旁邊的筋失血自然僵硬。
5。心臟有問題,火毒(心火)就會(huì)上升,火毒慢慢上升到了額頭停留在這里,不可能從額頭跑出來,停留時(shí)間久了,這里就會(huì)長爛瘡,很多人會(huì)頭昏,到達(dá)這里會(huì)經(jīng)過兩個(gè)面頰,經(jīng)過眼睛,所以心臟有問題,兩個(gè)面頰會(huì)泛紅。
6。另外,火毒到了頂就會(huì)往下降,從額頭順著兩個(gè)眉陵骨繞著太陽穴穿過我們的后腦,延著頸部進(jìn)入咽喉,進(jìn)入腸子,從肛門出去;所以火毒降下來,兩個(gè)眉陵骨就會(huì)酸痛;有的朋友機(jī)能亢進(jìn),慢慢眼睛壓力會(huì)大,眼睛會(huì)往前暴出來,即所謂的"凸眼癥"。
7?;鸲窘迪聛?,順著兩個(gè)太陽穴,太陽穴在兩側(cè)就叫"偏頭",血管就會(huì)擴(kuò)張,一擴(kuò)張就刺激到旁邊的神經(jīng),痛的受不了。
8。慢慢的火毒會(huì)從后腦下來,這就開始發(fā)脹,感覺怪怪的,接著穿到頸部,頸部停留過久,淋巴就會(huì)腫大;
慢慢進(jìn)入咽喉,咽喉就容易發(fā)炎,經(jīng)常會(huì)感覺有東西哽在里面,吞又吞不下去,吐又吐不出來。
再來火毒會(huì)進(jìn)入腸子,腸子會(huì)燥進(jìn),越來越熱,溫度太高水份過來緩和,水份來的多、來的快,腸子里的糞便就稀、就爛,我們就會(huì)拉肚子;水份來的不足,糞便就干、就燥,排不出來。
9。心臟有問題會(huì)造成我們的脾胃受傷,脾胃一受傷,消化吸收的能力就降低,吃進(jìn)來的食物不能消化,最后會(huì)胃脹,那些東西會(huì)反沖回頭,叫做"胃酸"。
10。心臟有問題,養(yǎng)份不能輸送,總覺得體力不夠,想多吃點(diǎn)來補(bǔ)充,過多的食物會(huì)帶來大量的糖份,排除糖份都要靠肝臟、腎臟,過多的糖份會(huì)導(dǎo)致肝、腎衰竭,很容易得"糖尿病"。
11。心臟有問題,人的神經(jīng)就會(huì)衰退,一點(diǎn)事情就會(huì)緊張,就會(huì)受到驚嚇,晚上睡覺不易入睡,睡著以后就做惡夢,惡夢會(huì)延續(xù),所謂的"惡夢連連"。
二、肝臟有問題時(shí)——尤其得了肝炎,以下的4個(gè)現(xiàn)象不可以有任何一個(gè)現(xiàn)象經(jīng)常性的發(fā)作
1。右上腹悶痛。
2。右后腰酸痛。
3。右肩感覺酸、麻、痛,甚至造成右手舉不起來。
4。小腿晚上睡覺時(shí)容易抽筋。
肝臟出現(xiàn)問題時(shí),我們的身體會(huì)產(chǎn)生的現(xiàn)象:
1。肝臟有正面,有背面。正面如果硬化、腫大,會(huì)擠到我們的肋間神經(jīng),肋間神經(jīng)就會(huì)脹痛;如果在背后,會(huì)造成右腰酸痛
2。肝臟不好,晚上睡眠品質(zhì)就會(huì)不好,翻來覆去不容易睡著;起床后口干、口苦、口臭,刷牙時(shí)牙齦會(huì)流血。平常對食物沒有興趣,不吃不餓,吃一點(diǎn)點(diǎn)就有飽感;走路走個(gè)兩步小腿就會(huì)很酸,會(huì)感覺全身越來越疲勞,手腳也是越來越?jīng)]有力。
3。肝臟不好的人,腳會(huì)經(jīng)常扭到,扭到了又好不了;不小心割傷了,傷口也不容易愈合。
4。喜歡喝酒的朋友,忽然酒量減少了?;蚴怯芯弥尾挥钠つw病,周而復(fù)始好不了,都要注意肝。
三、當(dāng)腎臟出現(xiàn)問題時(shí)——我們的身體會(huì)產(chǎn)生的現(xiàn)象:
1。腎臟有兩條通路,從腳底的涌泉上來,走到腳后根內(nèi)側(cè),再順著腿的內(nèi)側(cè)往上走。
腎臟不好時(shí),氣會(huì)不足,血就上不來;
因此腰會(huì)酸,背會(huì)痛,再往上到頸部,頸部會(huì)覺得僵硬;
到了后腦勺會(huì)感覺昏脹不舒服,到了頭頂會(huì)覺悶脹,過了頭頂往下到兩個(gè)眉心之間的"精明穴",氣不到會(huì)覺兩眼干澀。
第二條 從前面上來,經(jīng)過大腿跟我們的生殖器及肝臟結(jié)合,最后延著身體兩側(cè)到胸前與肺臟結(jié)合。
腎臟有問題,大腿兩側(cè)會(huì)酸、軟、無力,經(jīng)常發(fā)癢。
無法把氣送到胸口與肺臟結(jié)合,我們的呼吸就慢慢不順暢,久了以后里面的氣管就會(huì)自然閉鎖,一閉鎖空氣就不易進(jìn)來,人就會(huì)感覺到窒息,必須"干咳"來減緩它。
2。氣不足不能與膀胱結(jié)合,造成膀胱中括約肌的細(xì)胞就容易代謝死亡而造成松弛,排尿狀況不好,頻尿,久了以后細(xì)胞慢慢壞死,最后就尿失禁。
3??礀|西的瞳孔那部份叫做"視覺",就是由腎臟直接控制,腎有問題,不能將腎水送達(dá)到眼睛,眼就覺得干、酸、澀、慢慢的視覺就會(huì)模糊,嚴(yán)重會(huì)出現(xiàn)黑影,叫做"飛蚊癥",久了以后壓力會(huì)越來越大,造成"青光眼"。
4。早上起床,腳后跟不舒服,是因?yàn)槿嗽谛菹r(shí),血液是在肝,腎臟會(huì)暫時(shí)缺血,起床須把血液送至全身,由于腎臟不好,氣太弱,血液來的太慢,關(guān)節(jié)失血自然就會(huì)僵硬,活動(dòng)一下,血液循環(huán)到了關(guān)節(jié)才會(huì)輕松。
5。人活著就會(huì)講話,講話耗元?dú)?,本身腎臟不好氣太弱,再把氣耗掉就不想說話,因工作不能不說話時(shí),聲音就會(huì)出不來,就沙啞。
6。想要深呼吸總是覺得氣不夠,自然呼吸就會(huì)快,呼吸一短促,鼻腔就會(huì)缺血,鼻腔的黏膜因?yàn)槿毖挚沽蜁?huì)減低,空氣中的塵蹣就會(huì)破壞它,破壞了當(dāng)然就會(huì)敏感,天氣潮濕、變化,承受不了就會(huì)發(fā)作,稱為"過敏性鼻炎
7。男性朋友的攝護(hù)腺,婦女的卵巢、子宮都間接、直接跟腎臟有關(guān),因此,腎臟有了問題,到了一定的年齡,攝護(hù)腺就會(huì)肥大;婦女因腎臟不好,卵巢、子宮就會(huì)虛弱、寒冷,虛寒就沒有力量將每個(gè)月應(yīng)該排出的經(jīng)血排掉,排不干凈都還滯留在子宮里,每個(gè)月經(jīng)血都要出來,不能完全排掉都停留在子宮里,久了難免造成血塊堆積,形成腫瘤,稱為"子宮肌瘤"。
8。每個(gè)月經(jīng)血出不來,在里面來回撞擊,子宮的內(nèi)膜會(huì)受不了這些經(jīng)血會(huì)受不了這些經(jīng)血在里面的推擠,就會(huì)變形、異位,稱為"子宮內(nèi)膜異位";慢慢的內(nèi)分泌就會(huì)混亂,過多的分泌物,赤白帶就會(huì)形成。
9。時(shí)間久了,腎臟越來越不好,氣越來越弱,手腳就會(huì)開始冰涼,尤其到了冬天特別冰冷。慢慢久了,坐也不是,站也不是,走也不是,肯定會(huì)造成神經(jīng)受傷,晚上睡覺不好入睡,好不容易睡著了,一點(diǎn)點(diǎn)聲音就會(huì)被吵醒,縱使睡著了,整夜都在作夢,有睡跟沒睡一樣,天天都很累。
四、脾胃問題——有時(shí)我們的身體會(huì)產(chǎn)生的如下的現(xiàn)象:
1。肩膀疼痛的癥狀:右肩經(jīng)常痛時(shí)"肝臟"有問題。左肩酸痛時(shí)"心臟"與"胃"有問題。兩肩同時(shí)感覺不舒服,脖子經(jīng)常覺得僵硬時(shí),肯定是"消化器官"出了問題。
2。偏頭痛:你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現(xiàn)象,雖然長期求診,吃藥還是無效,你可能同時(shí)伴有便秘——排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現(xiàn)象。只要治好消化器官的毛病,自然就治好了困擾多時(shí)的偏頭痛。
3。一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事,事實(shí)上有些人會(huì)有便秘及拉肚子同時(shí)交替出現(xiàn)的現(xiàn)象,平時(shí)常覺得食欲減退,腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。呼吸困難及失眠等現(xiàn)象,而且感覺自己的體力一天天減弱,肌肉消瘦,又查不出原因。有以上現(xiàn)象,你可能已罹患"慢性腸炎",不趕快處理可能會(huì)造成致命的腹膜炎
4。小腸與淋巴系統(tǒng):不明原因的疼痛經(jīng)常困擾著我們,若你的咽喉沒有發(fā)炎,這個(gè)部位經(jīng)常感到不舒服或疼痛,脖子兩側(cè)也經(jīng)常脹痛,肩膀與手臂外側(cè)也會(huì)有不舒服與脹痛,但又查不出原因,經(jīng)過推拿。按摩也只能站時(shí)紓解,此現(xiàn)象請多注意"小腸"與"淋巴系統(tǒng)"已亮起紅燈。
5。大腸:當(dāng)你經(jīng)常覺得口干,口苦,想要多喝水,而且容易鼻塞,流鼻涕;平時(shí)沒有蛀牙,但牙齒會(huì)痛。脖子兩側(cè)感到脹大不舒服,無法提重的東西,以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。
五、糖尿病
1。糖尿病不只是胰島素不足而已,而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的,因此不易醫(yī)治。而且易造成其他病變?nèi)纾耗I臟衰竭、中風(fēng)、失明、截肢……
2。糖尿病發(fā)展到一定階段會(huì)出現(xiàn)明顯的三多一少癥狀——三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。
糖尿病患者可能發(fā)生下列幾項(xiàng)癥狀:
1。視力異常:因糖尿會(huì)引起眼睛末梢微血管阻礙,造成眼睛易疲勞、視力模糊、細(xì)小字看不清,嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致失明。
2。易疲勞:因體內(nèi)血糖無法進(jìn)入細(xì)胞,導(dǎo)致全身無力。
3。皮膚抵抗力差:體質(zhì)通常呈現(xiàn)酸化,末梢血管易堵塞,傷口不易愈合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。
4。神經(jīng)障礙:肌肉和神經(jīng)組織得不到滋養(yǎng),因此阻塞循環(huán)不良,指尖出現(xiàn)麻痛,重者甚至失去感覺。
5。傷口不易愈合:糖尿末期,因末梢血管壞死,傷口發(fā)黑、潰爛不易愈合,有時(shí)甚至需截肢以延續(xù)生命。
六、頭痛
頭痛不是病,痛起來要人命,根據(jù)調(diào)查顯示,全臺至少60萬人有頭痛情形,頭痛藥越吃越多,但卻越吃越無效,頭痛情形更加惡化,還有部分民眾每月至少頭痛15天以上,3成以上因而濫服頭痛藥,結(jié)果頭痛依舊,卻養(yǎng)成吃藥成癮的惡習(xí)。
其實(shí)頭痛和內(nèi)臟有一定關(guān)系。依位置來說:前額反射心臟,兩側(cè)太陽穴附近腸胃,頭頂心和后腦杓則是腎功能異常,耳后兩側(cè)反射肝臟,頭昏為腎氣不足,但是頭會(huì)暈眩則要多注意肝臟,尤其是男性。
七、便秘
現(xiàn)代人生活忙碌,常食用低纖維質(zhì)的速食,不常喝水,不常運(yùn)動(dòng),往往造成便秘;加上情緒不穩(wěn),服用藥物或不當(dāng)使用營養(yǎng)補(bǔ)充品,也會(huì)造成便秘。
長期便秘的人,因?yàn)榧S便累積在大腸的時(shí)間太長,常有脾氣不好或內(nèi)分泌失調(diào)等后遺癥。
其實(shí),造成便秘的真正原因,跟心火是有很大的關(guān)系,火毒往下傳動(dòng)至腸胃,會(huì)造成腸子蠕動(dòng)過慢,水分被吸收,糞便來不及排出,形成便秘。而若蠕動(dòng)太快,水分來不及被吸收,則會(huì)變成腹瀉。甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。便秘時(shí)間太長,則有可能是腸燥癥、結(jié)腸癌、糖尿病的警訊。
如果心臟有了毒素表現(xiàn)在
1. 舌頭潰瘍。中醫(yī)認(rèn)為舌和心臟的關(guān)系最為密切,所以潰瘍長在舌頭上,通常認(rèn)為是心臟有內(nèi)火,或是火毒。
2. 額頭長痘。額頭是心臟管轄的一個(gè)屬地,心火旺盛成為火毒時(shí),這個(gè)屬地也會(huì)沸騰,于是此起彼伏地出現(xiàn)很多痘痘。
3. 失眠,心悸。心臟處于不停的工作中,當(dāng)火毒停留于心而無法排除時(shí),睡眠不會(huì)安穩(wěn)。
4. 胸悶或刺痛。心臟內(nèi)出現(xiàn)瘀血也是一種毒素,就像是在公路上堵車,輕一些的是胸悶,重一些的則會(huì)出現(xiàn)刺痛。
怎么排毒更順暢
1. 吃苦排毒。首推蓮子芯,它味苦,可以發(fā)散心火,雖然有寒性,但不會(huì)損傷人體的陽氣,所以一向被認(rèn)為是最好的化解心臟熱毒的食物。可以用蓮子芯泡茶,不妨再加些竹葉或生甘草,能增強(qiáng)蓮子芯的排毒作用。
2. 按壓心臟排毒要穴。這是指少府穴,位置在手掌心,第4、5掌骨之間,握拳時(shí)小指與無名指指端之間。按壓這個(gè)穴位不妨用些力,左右手交替。
3. 綠豆利尿排毒。綠豆可以通過利尿、清熱的辦法,來化解并排出心臟的毒素,但吃綠豆時(shí)要用液體的形式,例如綠豆?jié){或綠豆湯,綠豆糕的效果會(huì)差一些。
心臟最佳排毒時(shí)間:中午11———13點(diǎn)是心臟最強(qiáng)的時(shí)間,可以吃些保心、助排毒的食物,例如茯苓、堅(jiān)果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。
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文/新浪財(cái)經(jīng)日本站站長蔡成平
根據(jù)日本經(jīng)驗(yàn),當(dāng)下中國無疑正處在或正在步入“過勞死”頻發(fā)期,應(yīng)對其蔓延已刻不容緩。但中國不光在法律上存在太多盲點(diǎn),就連基本的“過勞死”調(diào)查或統(tǒng)計(jì)都沒有,媒體報(bào)道的“每年60萬”并不足信。日本也曾“過勞死”問題嚴(yán)重,政府和民間合力推動(dòng),但距離解決也仍相去甚遠(yuǎn)。
日本兵庫縣市民團(tuán)體呼吁政府出臺“防止過勞死基本法”日本兵庫縣市民團(tuán)體呼吁政府出臺“防止過勞死基本法”。
近日,媒體紛紛報(bào)道“中國超越日本成為‘過勞死’第一大國”,稱“數(shù)據(jù)顯示,巨大的工作壓力致我國每年‘過勞死’人數(shù)達(dá)60萬,已超越日本成為‘過勞死’第一大國”。輿論為之熱議,輿論痛感中國職場決不能走“拿錢換命”的老路,也不能走“拿命換錢”的邪路。但顯然中國已在這兩條路上走了太遠(yuǎn),回頭難。
2006年的《中國人才發(fā)展報(bào)告》就曾指出,中國約七成的白領(lǐng)在“過勞死”邊緣。相關(guān)例子也是不勝枚舉,如2010年某網(wǎng)站37歲編輯因腦溢血去世,傳與工作勞累過度有關(guān);2012年4月某國際咨詢公司的25歲員工因過度勞累引發(fā)急性腦膜炎猝死;今年5月,奧美中國24歲員工在辦公室突發(fā)心臟病死亡,而生前曾連續(xù)加班一個(gè)月……
根據(jù)日本經(jīng)驗(yàn),高速發(fā)展期的中國無疑正處在或正在步入“過勞死”頻發(fā)期,應(yīng)對“過勞死”蔓延已經(jīng)刻不容緩。
何為“過勞死”
一提到“過勞死”,立刻便會(huì)讓人想到日本。長期以來,“過勞死”成為日本的一道別樣的“獨(dú)特風(fēng)景”,訴說著一個(gè)國家“強(qiáng)大經(jīng)濟(jì)”與“不幸國民”的矛盾困境。甚至當(dāng)我們翻看牛津英語詞典時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn),“過勞死”的英譯“karoshi”本身就是一個(gè)徹頭徹尾的源自日語的單詞。
作為概念,“過勞死”也是最早出現(xiàn)在1980年代初期的日本,它并非臨床醫(yī)學(xué)病名,而是屬于社會(huì)醫(yī)學(xué)范疇,日本學(xué)著將其定義為“由于過度的工作負(fù)擔(dān),導(dǎo)致高血壓等基礎(chǔ)疾患惡化,進(jìn)而引發(fā)腦血管或心血管病等急性循環(huán)器官障礙,從而使患者陷入死亡狀態(tài)的一種社會(huì)醫(yī)學(xué)現(xiàn)象”。
但作為現(xiàn)象,“過勞死”的存在由來已久,早在“過勞死”概念出現(xiàn)之前,日本在1960年代就已經(jīng)出現(xiàn)了“急性死”、“突然死”等說法,如今看來這些都是“過勞死”的可能表現(xiàn)形式。而“過勞死”這一概念,真正被關(guān)注則始于1988年,契機(jī)是日本“精神壓力疾患勞災(zāi)研究會(huì)”在當(dāng)年設(shè)立“過勞死110熱線”。
據(jù)日本“過勞死律師團(tuán)全國聯(lián)絡(luò)會(huì)議”代表干事岡村親宜回憶,“一開始在日本全國僅開設(shè)了7處,且完全是短期嘗試性的,但沒想到一開通電話就被打爆,前來咨詢的人絡(luò)繹不絕,于是很快便在全國普及開來?!泵襟w廣為報(bào)道,迅速引起日本國內(nèi)外的極大關(guān)注。
加班與“過勞死”
當(dāng)時(shí)的日本“過勞死”有多嚴(yán)重呢?拿“過勞死110熱線”來說,1988年至2007年平均每年接到的電話咨詢達(dá)數(shù)百件,最初兩年(1988-1990年)均超過了一千件。此外,日本厚生省1991年對處于壯年期死亡的人進(jìn)行的調(diào)查顯示,30歲至64歲的壯年死亡人數(shù)中每8人就有1人是在發(fā)病后一周內(nèi)突然死亡,特別是50歲至60歲工作旺盛期的男性尤為嚴(yán)重。
“過勞死”為何嚴(yán)重?日本律師、人權(quán)活動(dòng)家川人博在《過勞自殺與企業(yè)的責(zé)任》一文中寫道,“日本經(jīng)濟(jì)在1970年代遭遇石油危機(jī),大量工人遭解雇。在企業(yè)追求效率與利益的驅(qū)動(dòng)下,為養(yǎng)家糊口,他們不得不在過于苛刻的勞動(dòng)條件下工作,長時(shí)間過于集中地加班。很多企業(yè)的過重負(fù)荷壓在了員工身上,使得員工長期形成慢性疲勞?!?/span>
在加班問題上,根據(jù)日本勞工問題專家盛崗的研究,2006年歐盟國家工人的平均年度工作時(shí)間為1600小時(shí),日本工人則為2288小時(shí),即日本工人的年度工作時(shí)間約為歐盟國家工人的1.5倍。在日本工人的年度工作時(shí)間中,有408小時(shí)為加班,產(chǎn)業(yè)工人的平均月度加班時(shí)間更是超過了40小時(shí)。而在歐盟國家中,最低的西班牙的法定加班時(shí)間上限為年度80小時(shí),最高的德國的法定加班時(shí)間上限為250小時(shí)。
加班當(dāng)然不是日本獨(dú)有的現(xiàn)象,但正如日本學(xué)者三島所言,“日本存在一種恒定的加班現(xiàn)象”,即加班時(shí)間長短會(huì)受經(jīng)濟(jì)形勢變化的影響,但即使經(jīng)濟(jì)負(fù)增長加班也不會(huì)消失,如1998年GDP負(fù)增長2%,但加班時(shí)間并沒有明顯變化。三島的研究表明,日本工人似乎并沒有強(qiáng)烈反對長時(shí)間加班的意愿,絕大多數(shù)工人在談到為什么要加班時(shí),會(huì)說“有太多必須要維持的工作”或“這是我的工作,我希望盡最大努力做好”。
加班是導(dǎo)致過勞死的要因之一加班是導(dǎo)致過勞死的要因之一
政府與民間的應(yīng)對
盡管如此,日本社會(huì)顯然存在一種共識,即“過勞死”是不能容忍的社會(huì)暗黑部。為此,日本政府和民間為應(yīng)對“過勞死”可謂費(fèi)盡心思。
從1990年后期起,日本的勞動(dòng)政策、勞動(dòng)法規(guī)等開始強(qiáng)化對“過勞死”的防范,制定了與《勞動(dòng)基準(zhǔn)法》相配套的法規(guī)規(guī)章。如2001年12月出臺《關(guān)于腦血管疾病與虛血性心臟疾病(負(fù)傷引起除外)認(rèn)定標(biāo)準(zhǔn)》、2002年2月頒行《為防止因過度勞動(dòng)導(dǎo)致妨害健康的綜合對策》兩部規(guī)章,以職業(yè)疾病、勞動(dòng)時(shí)間為著眼點(diǎn),規(guī)定了定期健康檢查、帶薪休假、加班最長時(shí)間限制等多項(xiàng)內(nèi)容。
其中前一項(xiàng)規(guī)章被厚生省解釋為是“過勞死認(rèn)定標(biāo)準(zhǔn)”,主要包括長時(shí)間疲勞的負(fù)荷過重、工作時(shí)間外“過重勞動(dòng)”和“勞動(dòng)狀態(tài)”等三項(xiàng)內(nèi)容。比如,發(fā)病前1個(gè)月若工作時(shí)間外加班超過100小時(shí),或發(fā)病前2-6個(gè)月,工作時(shí)間外加班月均超過80小時(shí),即可被判定為“過重勞動(dòng)”,若能認(rèn)定超工作量導(dǎo)致心血管疾病發(fā)生幾率增加,就可按照勞動(dòng)災(zāi)害補(bǔ)償提供救濟(jì)補(bǔ)償。
在民間層面,日本在結(jié)社自由保障之下,除了前文提到的“精神壓力疾患勞災(zāi)研究會(huì)”(學(xué)者為主)、“過勞死律師團(tuán)全國聯(lián)絡(luò)會(huì)議”(律師為主)等組織外,日本還存在許多“過勞死遺族會(huì)”(過勞死親屬為主)等,這些來自民間各階層的合力,在推動(dòng)解決“過勞死”方面功不可沒。
中國“過勞死”將蔓延
但事實(shí)上,日本離解決“過勞死”也還有很遠(yuǎn)的路。今年5月21日聯(lián)合國還向日本政府發(fā)出“勸告”,要求其在防止長時(shí)間勞動(dòng)導(dǎo)致過勞死、過勞自殺等問題上加強(qiáng)立法、采取更有力措施強(qiáng)化應(yīng)對?!斑^勞死律師團(tuán)全國聯(lián)絡(luò)會(huì)議”負(fù)責(zé)人須田洋平律師解釋稱,“這實(shí)際上是聯(lián)合國敦促日本政府必須盡快出臺‘防止過勞死基本法’?!?/span>

但中國顯然更加沒有重視,不光在法律上存在太多盲點(diǎn),就連基本的“過勞死”調(diào)查或統(tǒng)計(jì)都沒有。實(shí)際上,媒體報(bào)道的所謂“每年60萬”并不足信,這一說法早在2006年就已出現(xiàn),當(dāng)年報(bào)道用的是“據(jù)估算”,此后數(shù)年花樣百出地用了所謂“有統(tǒng)計(jì)稱”、“有數(shù)據(jù)顯示”等諸多含混表述。
英國科學(xué)家貝弗里奇曾言“疲勞過度的人是在追逐死亡”,但不確定性極大的中國社會(huì)顯然是在讓“追逐死亡”加速。看不到政府在應(yīng)對“過勞死”問題上的任何作為,而被限制的民間也無法自由組織起來合力推動(dòng)。長此放任,中國“過勞死”的蔓延恐將不可避免,每個(gè)人都是旁觀者,也都是可能的當(dāng)事者。
(本文作者介紹:畢業(yè)于早稻田大學(xué),著有《柳井正與優(yōu)衣庫》。)
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