水能輔助春季養(yǎng)顏嗎？無(wú)限極養(yǎng)生館告訴你，可以，水是天然的美容保濕劑。

在人體的組成物質(zhì)中，水含量最大，約占體重的三分之二。人可七日無(wú)餐，但不可一日無(wú)水。若機(jī)體失水達(dá)體重20%時(shí)，生命將無(wú)法維持，即使失去2%，也會(huì)干擾正常的生理機(jī)能，時(shí)間一長(zhǎng)，就會(huì)加速人體衰老過(guò)程。飲水能使肌膚組織的細(xì)胞水量充足和富有彈性，讓皮膚細(xì)嫩、滋潤(rùn)并減少褐脂與皺紋。據(jù)科學(xué)家推算，成人日需水量為3000--3500毫升，除從飲食和自身代謝獲得約1500毫升外，還必須補(bǔ)充1500--2000 毫升。晨起、睡前必飲一杯水，飲水不僅美容，還可減肥。喝涼開(kāi)水消耗熱量多，效果更為顯著。

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