E38驕陽國際 多倫多Amy的分享人生的十樂與十得！
“十樂”
1、「知足樂」名也不貪，利也不貪，適淺寡欲，知足勝過長生藥。
2、「天倫樂」賞心于夫妻、父子、手足、同學之情中，則飄飄欲仙也。
3、「運動樂」牢記“生命在于運動”，動則長壽。
4、「助人樂」多想別人，少想自己，把幫助別人當做最大的快樂。
5、「忘年樂」人雖老，忘年之交不可少，要不拘年歲行輩而多與青少年交朋友，甚至和幼兒騎竹馬，返老還童，分享少年之樂。
6、「忍讓樂」忍一時風平浪靜，讓一步海闊天空。在不觸犯原則的小事上，忍讓可貴，吃虧是福。
7、「寬容樂」寬乃寬心，容乃容人、容事。嚴于律自，寬以待人，豁達樂觀，心情舒暢。
8、「讀書樂」知識是人的精神糧食，活到老、學到老，是人類至高無尚的追求，也是生命快樂的需要。
9、「想象樂」對往事的回憶和對美好未來的憧憬?；貞浤晟贂r的順心如意，可使人沉浸在快樂幸福之中，勾畫未來幸福生活的美景，可增加對生活的信心。
10、「平靜樂」靜乃安靜、清靜、文靜、心靜，靜則天地寬，情緒穩(wěn)。在平時生活中，任爾東西南北風，我乃穩(wěn)坐釣魚船。
“十得”
1、「看得遠」凡事眼光要看遠一點，看不慣的事隨著時間的推移慢慢地適應。
2、「想得開」一切事情都要想得開，不要為一點小事而傷神勞心。
3、「吃得好」平時要注意營養(yǎng)，不斷地調(diào)劑營養(yǎng)成份，盡量使營養(yǎng)能夠合理滿足身體需要。
4、「睡得香」睡眠充足，保證每天睡足9-10小時,中午一小睡。
5、「走得慢」每天徒步走半個小時，生活節(jié)奏放慢一些。
6、「勞得當」每天堅持搞點輕微家務，不要勉強參加激烈活動。
7、「練得勤」要經(jīng)常鍛煉身體。
8、「游得廣」經(jīng)常出去旅游觀光，欣賞祖國大好河山，陶冶情操。
9、「生得樂」生活要快樂、瀟灑，盡量消除煩惱。
10、「活得久」有目標，生活才會有奔頭．爭取活到人類的本來壽命，至少要活到一百歲！
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