食用建議：
a. 一般保養(yǎng)：每日1包
b. 嚴(yán)重便秘、腸道老化(老年人、慢性病等)：
每日服用2至3包：前3至5天，腸道蠕動(dòng)開始正常，所以會(huì)不斷排氣(放屁)，數(shù)天后排便逐漸正常，形狀氣味改善，身體精神也隨之改善。
c. 一般排便不順(緊張壓力造成排便、飲食不均衡)：
每日服用1至2包：排便逐漸正常，便便濕潤、不干燥，形狀氣味改善。
d. 幼兒排便不穩(wěn)定(易感冒、腹瀉、排便時(shí)好時(shí)壞)：
每日服用1包：排便正常、能健胃整腸，免疫力提高，感冒過敏次數(shù)減少。 請(qǐng)查看 ：五兆菌詳細(xì)介紹
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