l        人過(guò)40，陰氣過(guò)半

現(xiàn)代社會(huì)里，為什么人過(guò)中年，有些人依然精力旺盛、身強(qiáng)體壯、健步如飛，而有些人卻開(kāi)始感覺(jué)四肢無(wú)力、腰膝酸軟、委靡不振呢

有些人已經(jīng)六七十歲了，依然神采奕奕，身輕骨??；有些人才四五十歲，卻老氣橫秋，衰態(tài)盡露；有些人鶴發(fā)童顏，能活到八九十歲，甚至百歲以上；有些人卻疾病纏身、英年早逝。為什么會(huì)有這么大的差異呢？

其實(shí)這一切的根源，先要從腎談起，因?yàn)槟I氣虛衰始于中年?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中闡述：“腎為先天之本、生命之根、主人體生、長(zhǎng)、壯、老?！碑?dāng)女性35歲，男性40歲后，人體健康的根本——腎氣就會(huì)開(kāi)始逐漸虛虧。精虛、腎虛，古人謂之陰虛。

人到了40歲以后，無(wú)論你是誰(shuí)，都不可能違背自然規(guī)律，也就是說(shuō)到了這個(gè)年齡，我們的精血都會(huì)虛虧。《黃帝內(nèi)經(jīng)》里有這樣一句話“人過(guò)四十陰氣自半”，就是說(shuō)人到了40歲以后，因?yàn)槟阍谌粘Ｉ钪袥](méi)有很好地去保養(yǎng)，我們體內(nèi)的物質(zhì)基礎(chǔ)就減少了，而且它還不是少了一星半點(diǎn)兒，它少了差不多一半。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)了許多關(guān)于腎的話題:“腎藏精、生髓通于腦；腎主溫煦；腎主骨(腰為腎之府、腿為腎之路)；腎主水、司膀胱開(kāi)合?！蹦I為“五臟陰陽(yáng)之本”，一旦腎氣虛衰，心、肝、脾、肺都會(huì)受其影響而虛損，所以在精力、抗寒、腰腿、排尿等多方面就會(huì)出問(wèn)題，就容易出現(xiàn)疲勞、過(guò)早衰老、睡不好覺(jué)、特別怕冷、腰腿酸痛無(wú)力、尿頻尿急等問(wèn)題，令健康和長(zhǎng)壽大打折扣。

中醫(yī)認(rèn)為，腎主骨，骨造血，（頭）發(fā)為血之余。所以，骨骼、牙齒、頭發(fā)是腎的外在表現(xiàn)。如果骨骼堅(jiān)硬、牙齒堅(jiān)固、頭發(fā)烏黑有光澤，就是腎中精氣旺盛的表現(xiàn)；而骨骼松脆、牙齒動(dòng)搖、頭發(fā)枯槁花白，是腎中精氣衰敗的表現(xiàn)。

由此可見(jiàn)，腎對(duì)我們的生命和健康是多么重要，因此，中醫(yī)一直認(rèn)為腎是人之根本，生命力完全靠腎的功能來(lái)增強(qiáng)?；旧厦總€(gè)人都是這么一個(gè)生長(zhǎng)規(guī)律。所以說(shuō)女性的絕經(jīng)期一般來(lái)講是在49歲左右，當(dāng)然這不是一個(gè)絕對(duì)的數(shù)值，有些人可能身體好一些，再加上保養(yǎng)得好一些，可能50多歲還有月經(jīng)，或者60多歲了還能生孩子，也不是不可能。

也有的人因?yàn)楸ｐB(yǎng)不好，所以可能30多歲或者40歲出頭月經(jīng)就沒(méi)有了。在以后的論述中我再具體結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)人體的各個(gè)系統(tǒng)談?wù)?span lang="EN-US">40歲之后身體的變化。